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重建親密關係/胡慎之的心理課

  • 作者:胡慎之|責編:霍春霞
  • 出版社:天地
  • ISBN:9787545570601
  • 出版日期:2022/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:252
人民幣:RMB 59.8 元      售價:
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內容大鋼
    「重建親密關係,並不是和好如初,破鏡重圓,或回到熱戀期,而是重新去建立一段真實的關係,一段真實接觸的關係。重建親密關係,不是為了一起慢慢變老,而是為了不斷學習與成長,為了享受重建親密關係這個過程。」
    當我們認為自己不完美時,就容易認為我們無法擁有一段真正的親密關係。在本書中,胡慎之結合多年個案經驗,剖析親密關係問題的心理成因,梳理何為親密關係、其形式有哪些,如何在親密關係中保持邊界感,帶你重新認識親密關係,學到簡單有效的重建親密關係的方法,在家庭中找到積極的力量。同時,讓每一個人都切實感受到:任何親密關係的建立,都需要我們用心和投入,而只有告別消耗式的關係,才能獲得持久的幸福。

作者介紹
胡慎之|責編:霍春霞
    胡慎之,資深關係心理學家,研究領域包括婚姻關係、親子關係等;曾任中央電視台《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》特邀心理顧問、《家庭教育指導師》教材副主編。     資深心理咨詢師,從事心理咨詢行業長達10余年。廣州向日葵心理咨詢中心創辦人,兼任廣東省心理咨詢師協會副會長,廣東省未成年人網路工作組主任。     另外,他還是一名作家,著有《變形計——十天變成一個好孩子》《別對我說謊——微表情讀心術》《陪孩子度過生命第一個三年》《父母的教養,孩子的成長》等等,同時也是《婚姻與家庭》《羊城晚報》《新快報》《信息時報》等多家雜誌報社特約撰稿人。

目錄
第一章  親密關係:你的家在滋養你,還是在損耗你
  你的家是垃圾場,還是蓄水池
  誰是家裡最需要照顧的人
  為什麼你的家人經常生病
  為什麼你離不開傷害你的人
  家庭中的核心恐懼
  家庭中的三角關係
  未能出生的孩子對家庭的影響
  美好的家庭不需要爭權奪利
  怎麼和控制欲強的家人相處
  為什麼你總是想攻擊他人
  與父母同處一個屋檐下該怎麼生活
第二章  情緒表達:家人間的影響與共情
  對待家人時,為什麼你的情商為零
  你是在表達情緒,還是情緒式表達
  適度吵架能拉近雙方距離
  多注意家人的隱性情緒
  長期不表達情緒,會令親密關係更疏遠
  遇到一個沒有笑臉的家人,你辛苦了
  你在同情家人,同時也在嫌棄他
  情緒的相互影響與共情
  阻斷家庭成員的負面情緒蔓延
第三章  相處界限:守好自己與家人間的邊界
  爸媽,你們吵架不要再拉上我了
  爸媽感情很好,我卻妒忌媽媽搶了爸爸
  「若要好,老敬小」是一種自我負責
  太負責任,是在剝奪家人獨立與成長的權利
  糾纏是一個相互消耗的過程
  建立個人的邊界意識
  有些親戚不要也罷
  你渴望別人尊重你的邊界,卻開著門
  家庭中的邊界與自尊
第四章  兩性:夫妻關係是家庭關係的核心
  在家庭中,夫妻關係居於第一位
  性的模式,就是關係的模式
  你是愛的勒索者或操控者嗎
  婚姻中的討好與指責
  男人、女人分別在追求什麼
  怎樣擺脫「鳳凰男」與「樊勝美」的角色
  遇到媽寶男,你該怎麼辦
  「男孩丈夫」如何成為男人
  「女孩妻子」如何成為女人
  成為對方的欣賞者,讓愛情常鮮
  屢遭背叛,可以果斷離開
  如何面對離婚
第五章  穩固重建:收穫持續的幸福
  親密關係就是你的內在關係模式
  親密關係的三個階段及其挑戰
  好好談一次戀愛,建立真實、良好的關係
  減少過分期待,讓親密關係更牢固

  告別消耗式的關係
  家人的愛是接納、看見和聯結
  用儀式感穩固家庭關係

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