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青少年足球顛球訓練完全圖解

作者：編者:孫志祥|責編:林振英
出版社：人民郵電
ISBN：9787115577610

出版日期：2022/06/01
裝幀：平裝
頁數：119

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

顛球訓練可以增強球員的球感，提升球員的控球能力，為盤帶、傳接球、射門等技術的學習和實施打下紮實的基礎。本書前三章詳細介紹了近30項適合個人的顛球訓練方法，第4章介紹了10項適合團隊的顛球訓練方法，主要涉及「結合球」和「分配球」訓練，是技術與意識的結合訓練。本書由淺入深地介紹了每項訓練的目的和要點，部分訓練還附有評測方法和要求，適合足球教練、體育老師及致力於培養孩子的足球運動興趣的家長閱讀。

作者介紹

編者:孫志祥|責編:林振英
孫志祥，1981年出生，天津人，自幼酷愛足球，師從於足壇名宿田桂義教練和袁國慶教練，中國足協D級教練員。

第1章  初級顛球訓練
  1.1  初級顛球
  1.2  錯誤示例
  1.3  顛球三關
  1.4  走顛
  1.5  跑顛
  1.6  常用部位顛球
  1.7  顛小球
  1.8  小過頂球
  1.9  大腿連顛
  1.10  單腳不落地顛球
第2章  中級顛球訓練
  2.1  顛球繞桿
  2.2  邊路顛球繞桿
  2.3  顛球比賽
  2.4  頭部顛球
  2.5  肩部顛球
  2.6  胸部停球
  2.7  背部停球
  2.8  坐顛
  2.9  聽音樂顛球
  2.10  對牆顛球
第3章  高級顛球訓練
  3.1  顛網球
  3.2  大過頂
  3.3  顛球撿盤
  3.4  顛球投籃
  3.5  12個部位顛球
  3.6  花式足球之地球環繞
  3.7  花式足球之彈腿繞球
  3.8  光腳顛球
  3.9  連續顛球過頂
  3.10  非慣用腳不落地連續顛球
第4章  遊戲和集體訓練
  4.1  兩人對顛
  4.2  邊路接高球
  4.3  顛球接球
  4.4  顛球推進
  4.5  網式足球
  4.6  乒乓足球
  4.7  三人兩球傳遞
  4.8  顛球相互干擾
  4.9  傳跑空位
  4.10  顛球遛猴
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