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少兒體能運動模型

作者：編者:遲永軍//許吉多//周龍峰|責編:新茗硯
出版社：人民體育
ISBN：9787500959298

出版日期：2021/05/01
裝幀：平裝
頁數：139

人民幣：RMB 50 元售價：元

內容大鋼

    少兒體能運動模型擁有強大而科學的理論支撐，由功能性訓練專家、兒童心理學專家、兒童醫學專家、兒童教育專家、腦神經專家各1名，以及少兒體能、少兒心理、少兒教育科目研究型人員共同創編，構建專業、安全、有效的訓練指導，能夠較好地應用於實踐中。
    書中涉及金字塔運動模型和少兒體能運動模型，讓讀者真正做到「知其然，知其所以然」。
    在滿足人體基本運動功能的基礎上，提升運動表現的核心環節是動作模式、身體素質、動作技能，三者共同築成金字塔的第二層，然後進階至運動技能設計與運動效果評價。少兒體能運動模型以金子塔模型為基礎，結合兒童發展敏感期，著重於6大身體素質的階段性訓練目標，全面促進青少年身心健康的發展。
    經過少兒教育專家、體育學專家、功能性訓練教授、運動生物化學教授、運動訓練學教授評審，一致通過少兒體能運動模型的科學性、先進性、適用性，是少兒體能運動訓練的理論與實操的指導。
    總體來說，通過本書的學習，旨在使讀者了解少兒體能運動模型的基本結構，以及每一板塊的專業知識，並通過運動知識與訓練實踐相結合，全面促進青少年的身心健康。

作者介紹

編者:遲永軍//許吉多//周龍峰|責編:新茗硯

第一章  人體基本運動功能
  第一節  關節
    一、關節概述
    二、關節基本功能
    三、關節的運動
  第二節  肌肉
    一、肌肉概述
    二、骨骼肌的收縮形式
    三、肌肉的運動
  第三節  神經
    一、神經概述
    二、神經與運動
    三、運動改變大腦
第二章  人體的動作模式
  第一節  動作模式
    一、動作模式慨述
    二、動作模式的分類
  第二節  基本動作模式
    一、基本動作模式概述
    二、常用基本動作模式
    三、基本動作模式的案例分析
  第三節  專項動作模式
    一、專項動作模式概述
    二、專項動作模式的分類
    三、專項動作模式的案例分析
  第四節  動作技能
    一、動作技能的概念
    二、動作技能的形成
    三、動作技能的分類
第三章  身體素質與敏感期
  第一節  身體素質概述
  第二節  敏感期概述
  第三節  身體素質與健康促進
    一、力量素質
    二、速度素質
    三、耐力素質
    四、平衡素質
    五、靈敏素質
    六、柔韌素質
  第四節  兒童青少年生長發育
    一、兒童青少年的生長發育規律
    二、兒童青少年的體質發育特點
第四章  運動技能與評價
  第一節  運動技能概述
    一、運動技能的分類
    二、運動技能的學習進程
  第二節  運動表現概述
    一、《國民體質測定標準》（幼兒部分）
    二、TGMD-3測試方法與標準
    三、MOBAK測試方法與標準

    四、「體能玩家」測評體系
第五章  運動模型的基本設計
  第一節  運動模型概述
    一、LTAD理論框架
    二、YPD青少年身體發展模型
    三、NSDM-0PT模型
    四、運動技能表現模型
  第三節  運動模型的設計
參考文獻

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