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全民健身背景下的體育基礎知識與健康教育

  • 作者：毛豐|責編:朱利鋒
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518079049
  • 出版日期：2021/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：175
人民幣：RMB 72 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以全民健身的大環境為研究背景，在闡述全民健身的理論與方法的基礎上，重點介紹了不同運動、不同健身目標、不同年齡段、不同項目膳食特徵等內容，分別對以上健身路徑及其鍛煉方法做出了詳細的講解。
    本書語言簡練、結構清晰、內容豐富，系統性、時代性、創新性等特點顯著，具有一定的參考和借鑒價值，可供廣大健身運動愛好者閱讀參考。
作者介紹
毛豐|責編:朱利鋒
    毛豐，男，1986年2月生，陝西漢中人，漢族，畢業於廣西師範學院體育人文社會學專業，教育學碩士，講師，現為廣西大學行健文理學院體育系副主任。主要研究方向為學校體育，任職以來發表論文多篇，參與市、省級課題多項。2018年獲得廣西高校體育教師技能大賽二等獎。指導學生乒乓球、羽毛球項目運動訓練，在南寧市廣西區第十一屆學生運動會取得了乒乓球項目女子團體第一，第十二屆學生運動會取得了羽毛球項目男子團體第一等佳績，同時，兩次榮獲「優秀教練員」稱號。
目錄
第一章  緒論
  第一節  全民健身的概念與內涵
  第二節  全民健身的作用與地位
  第三節  全民健身的內容與特徵
  第四節  我國全民健身的產生與發展
第二章  體育與健康概述
  第一節  體育概述
  第二節  健康概述
第三章  全民體育健身的科學理論與基本方法
  第一節  全民體育健身的科學理論基礎
  第二節  全民體育健身的基本原則
  第三節  全民體育健身的常用手段與方法
  第四節  不同季節的體育健身方略
第四章  全民健身背景下不同運動的基礎知識
  第一節  全民健身背景下的球類基礎知識
  第二節  全民健身背景下的傳統健身與塑形項目基礎知識
  第三節  全民健身背景下戶外休閑運動基礎知識
  第四節  全民健身背景下體育俱樂部健身運動基礎知識
第五章  全民健身背景下不同健身目標的運動
  第一節  全民健身背景下的熱身運動
  第二節  全民健身背景下的有氧運動
  第三節  全民健身背景下的運動塑形
第六章  全民健身背景下不同年齡段的健身
  第一節  全民健身背景下的少年兒童健身
  第二節  全民健身背景下的中青年健身
  第三節  全民健身背景下的老年健身
參考文獻

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