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優秀的人從不被情緒左右

  • 作者：採薇|責編:姜軍//王志標
  • 出版社：現代
  • ISBN：9787514387704
  • 出版日期：2020/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：238
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    生活中的順境和逆境、工作中的成功與失敗、學習中的成就與失落、人際關係中的融洽與衝突、個人健康狀況、自然環境的變化等，都可能會引起我們的情緒波動。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒左右，做出積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。如何掌控情緒，而不是被情緒左右呢？如何對待摩擦與碰撞，不動怒、不抱怨，樂觀積極，擁有和諧順暢的人際關係呢？管理情緒、控制情緒、提高情緒管理能力，成為了現代人的必修課。控制情緒，讓心態平和的前提是了解情緒的來源。積極向上、樂觀的心境，可以提高人的活動效率，增強信心，對未來充滿希望，有益於身心健康。面對生活，做自己情緒的主人。培養堅強的意志品質、提高自我控制的能力，才能收穫平靜和幸福。很好的人懂得與情緒為友，不做情緒的奴隸。學會和情緒對話、接納和擁抱情緒，讓情緒成為你的朋友。遇見內心平和的自己，與自己和解，而不是和世界處處為敵。別讓壞情緒，毀了你的人生，很好的人掌控情緒，失敗的人被情緒左右！
作者介紹
採薇|責編:姜軍//王志標
    採薇，《別再該動腦子的時候動感情》百萬級暢銷書作家，文學碩士，愛讀書的COO。     提倡理性思考，感性生活。經歷過太多發狂發燒的故事後才知道，品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。
目錄
代序
認真生活的人，也會被生活厚待（自序）
第一章  你對自己的認識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強
  不知道自己是誰的人，都有一顆易碎的玻璃心
  你為之焦慮的，不一定是你需要的
  別人眼中的你，並沒有你想象中的那麼重要
  學會拒絕是一生的重要課題
  成長的步是從受害者的角色中醒來
  被壓力按在地上摩擦，不如把壓力擊倒
  放下拯救欲，你無須為別人的情緒和感受負責
  你對自己的認識有多深，你對人生的駕馭能力就有多強
第二章  好好愛自己，你才是陪自己久的那個人
  告慰自己——我沒有那麼堅強
  你有多愛自己，別人就會多愛你
  愛情之中，不能辜負的人是自己
  親愛的，你不必討全世界的歡心
  下次難過的時候，想哭就哭吧
  假如我可以撫養自己成長
  即便你有鋼鐵般的意志，你也只是血肉之軀
  善良如果沒有長出牙齒，那就是軟弱
第三章  美好的關係和感情，都是用心經營出來的
  沒有婚姻，愛情就是愛情的墳墓
  情話，讓生活更美好
  愛常常毀於：我想要的，你卻根本不當回事兒
  好的家教，是一場幸福的婚姻
  所謂成熟，就是越來越接受別人本來的樣子
  不用激烈的對抗，你也可以輕鬆達成目的
  藝術需要敏感的心，生活需要點鈍感力
  麻煩別人和被別人麻煩也是一種情感交流
第四章  你給予生活儀式感，生活才會給予你美感
  精緻的生活總有一點兒「神經」
  金錢只使人無憂，活力卻使人生活
  每一個愛好都可以成為生活的目標
  往後餘生，請愛自己多過愛別人
  深度自由的前提，是承受主動改變的痛苦
  當愛已成往事，戒不掉的是其中的細節
  讀書，是這個世界上門檻的高貴
  真正的不錯，都是面子光鮮，內里精緻的
  比起人見人愛，更需要擁有被討厭的勇氣
  你還覺得努力為時尚早？其實為時已晚
第五章  真正的自由，通常都是從不自由中來
  沉浸到好的習慣中不能自拔
  自我和解的前提，是接納真實
  今天開始自律，明天至少不會更差
  如果你總忘掉遵守規則，世界有一天也會忘記原諒你
  跟解決問題比起來，面子真的不值一提
第六章  相信生活會變好的人，生活往往就會更好興趣永遠是好的老師
  立即行動，永遠不要說來日方長
  用「番茄」治好你的拖延症
  莫道此生沉黑海，性中自有大光明

  相信生活會變好的人，生活往往就會更好
  誰的人生不犯錯，錯誤也可以是成長的養料
  信任可以信任的人，但同時給人性上鎖
  學會止損，不是所有的事情都要堅持到底
  誰說人生必須一帆風順，誰說人生必須心想事成
  撇開天賦談奮鬥，既疲憊又不閃亮
  那些殺不死你的，只會讓你變得更強大

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