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說手(太極拳靜思錄4誠修篇)

  • 作者：趙澤仁//張雲|責編:苑博洋
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571408213
  • 出版日期：2020/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：564
人民幣：RMB 142 元      售價：元
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內容大鋼
    本卷詳細論述了太極拳訓練頂級階段的內容與具體方法。頂級階段是太極拳的升華，以實戰技擊為核心，從傳統武術技擊的視角論述太極拳的技擊特點，在更高層次上研究拳架、推手以及實戰技擊的原理與方法，有關打法的訓練是其中的重點。
    與頂級訓練相對應的器械訓練是槍術。槍是傳統器械之王，是最強勁、也最難掌握的器械，其中的高端理論與訓練方法是傳統武術中的精髓。太極槍以太極陰陽之理演繹槍術，使之達到更高的境界。在頂級階段中拳與槍的糅合，是功夫「階及神明」的重要階梯之一。
    本卷的另一個主題是以「說手」的形式對在高級階段以後的訓練與應用中的問題進行解答，包括對太極拳的認識、拳理拳法、拳架、推手與技擊中的常見問題的解答，以及對於太極拳現狀與未來的思考。這部分的核心就是以切身的經驗與實例答疑解惑，講解技術要點與練習時身上的真實感受，是對太極拳理論與實踐中大量精華、經典的經驗總結。太極拳的訓練是一個學習過程，學習完成後的修煉是一個誠心研習、提升修養的過程。從訓練到修煉，藝無止境，需要不斷地自我完善。
作者介紹
趙澤仁//張雲|責編:苑博洋
目錄
第一章 太極拳頂級訓練概述及拳架與推手訓練
  太極拳訓練的頂級階段
  中國傳統武術中的技擊
    技擊的有效性與境界
    綜合技擊能力
    傳統武術技擊與搏擊比賽的同異
    技擊技術的層次
  再論太極拳的技擊特點
    傳統拳論對太極拳技擊狀態的描述
    太極拳技擊技術的基本思想
    效果與效率
    有法與無法
    太極拳技擊狀態中的感受與體會
    太極拳的境界
  太極拳頂級階段的訓練內容與方法
  拳架訓練的方法
  推手訓練與實戰技擊
    推手是實戰技擊的訓練手段
    推手也是技擊
    競技推手與實戰技擊的關係
  推手訓練
  「授秘歌」解說
第二章 太極拳頂級訓練之實戰技擊訓練
  實戰技擊訓練
    實戰技擊訓練中的有法與無法
    量敵
    接手，第一接觸點
    接手練習方法
    接手與跟進
    控制
    發與打
    技擊中的手、眼、身法、步
    應敵時的心理
    實戰訓練與實戰經驗
  太極拳中的實戰技擊與打法
    技擊時的基本狀態
    技擊中的基本技法原則
    實戰技擊中的技術要領
    實戰技擊中的戰略戰術
    實戰技擊中的打法要訣
    實戰技擊中的打擊與勁力
    實戰技擊中的操手
    打法中的反與忌
    太極拳中的打法訓練
    太極拳中幾種常用打法的練習
    太極拳的實戰技擊能力
第三章 太極拳頂級訓練之槍術訓練
第四章 說手——太極拳訓練中的一些體會
第五章 藝無止境——太極拳的修煉
後記：太極拳的昨天、今天與明天

結束語

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