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大腦減壓的子彈筆記法

  • 作者:黃鐘毅|責編:高玲//彭秀清
  • 出版社:廣東科技
  • ISBN:9787535974341
  • 出版日期:2020/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:210
人民幣:RMB 49.9 元      售價:
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內容大鋼
    為什麼風靡全球的子彈筆記,最終變成雜亂無章的待辦清單?
    為什麼嘗試過時間管理,最終還是回到了高壓、拖延與缺乏成就感的狀態?
    其實,只要徹底完成一次整理和規劃,就很難恢復到混亂的狀態。
    所以,關鍵是要打造一個完整、無壓的100分筆記系統!即使缺乏意志力和興趣的人,也可以依靠支援系統,讓自己有效地管理時間,甚至進一步激發內在的潛能和熱情。
    在碎片化時代,《大腦減壓的子彈筆記法》幫你讓學習、工作和生活更有規劃、更高效。全書分為理念和實踐兩部分,讓你能夠聚焦自己的關鍵目標,構建高效的項目系統,整理工作和日常,有效地規劃出一顆顆真正有殺傷力的子彈,使有限的時間和精力發揮出最大的價值,減輕大腦壓力,讓你的工作和生活井井有條。

作者介紹
黃鐘毅|責編:高玲//彭秀清
    黃鐘毅,筆名Esor異行塵者,為「電腦玩物」站長。著有《Evernote100個做筆記的好方法:數位化重整你的工作和人生》《比別人快一步的Google工作術》等暢銷書,其關於工作方法、思考能力提升的文章被各大網媒和雜誌多次轉載。

目錄
第一章 如何讓時間管理真正有效?
  1-1 嘗試過各種時間管理方法最後都無效?
  1-2 建立系統,看似困難,其實很簡單
  1-3 子彈任務系統想要達成的三個目標
第二章 建立什麼樣的任務管理系統?
  2-1 以少馭多,建立你能夠駕馭的系統
  2-2 行動關聯、任務拆解、項目整合的系統
  2-3 主動提示什麼時候不遺漏事項的系統
  2-4 知道每一個當下最佳行動的系統
  2-5 為什麼我選擇用印象筆記架構這個時間管理系統?
第三章 把「任務」演化成「子彈」
  3-1 一個任務,一則筆記,一顆子彈
  3-2 如何在印象筆記中拆解、整理任務
  3-3 拆解下一步行動的具體操作技巧
  3-4 如何在印象筆記中快速撰寫簡潔有效的行動描述?
第四章 任務子彈「組織」成項目系統
  4-1 可以專註目標的項目管理系統
  4-2 巧用印象筆記的「標籤」功能
  4-3 會用印象筆記「複製筆記鏈接」功能安排目標流程
  4-4 如何處理項目的參考資料?
第五章 如何讓項目系統沒有遺漏?
  5-1 「 排程」讓任務、行動出現在該出現的位置
  5-2 為筆記加上真正有效的「時間提醒」
  5-3 這是一個什麼樣的項目管理流程?
第六章 如何優化時間管理系統
  6-1 我們可以掌控的是目標選擇與時間情境
  6-2 真正需要整理的是:哪些是重要的以及如何行動
  6-3 情境標籤一:建立工作流程,優先權重與進度
  6-4 情境標籤二:設計你的空閑時間與行動情境
  6-5 利用印象筆記建立任務的「自動透視」
  6-6 收集箱與筆記本功能,如何應用在任務管理中?
第七章 選擇每周每日的子彈行動清單
  7-1 如何一次性列出每周的子彈行動清單?
  7-2 每日行動清單的「123 原則」
第八章 這是一個幫助自己越來越有效率的成長系統
  8-1 子彈日記,串聯計劃、執行與反省的循環流程
  8-2 子彈時間管理的演化哲學

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