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老年人精神生活健康指南(第3版)

  • 作者:編者:徐榮周//曹秋芬|責編:許明雙//于娟
  • 出版社:中國醫藥科技
  • ISBN:9787521417630
  • 出版日期:2020/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:191
人民幣:RMB 35 元      售價:
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內容大鋼
    中國老年人口數量日漸增加,老年人如何健康安度老年時光是全社會都關心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異,但整體上追求高質量精神文化生活的意願十分強烈。本書從心理保健、心理咨詢、心理養生、家庭生活等方面,關注老年人的心理健康和自助,結合生活實際情境,幫助老年人疏解心理問題、舒暢心情,緩解老年人的失落感、孤獨感、憂鬱感,增添生活情趣,提高生活質量,促進老年人的精神心理健康,以積極、充滿正能量的心態度過每一天,享受美好生活。

作者介紹
編者:徐榮周//曹秋芬|責編:許明雙//于娟
    徐榮周,1935年出生,湖北武漢人,中共黨員,畢業於湖北省葯檢高等專科學校,曾在武漢製藥廠、湖北省醫藥公司、湖北省醫藥管理局、《醫藥導報》雜誌社任職。長期從事藥品質量管理工作,任中國醫藥質量管理協會咨詢師、武漢醫藥行業協會專家委員會委員、《中國葯業》雜誌編輯工作委員會指導專家、原國家醫藥管理局推行GMP、GSP委員會專業組成委員和醫藥商業藥師、中國藥學會湖北分會葯事管理委員會副主任委員、湖南省科技期刊編輯學會理事。

目錄
一  心理保健
  人到老年心理有哪些變化
  老年人心理健康的標準
  老年人怎樣保持心理健康
  老年人心理健康與長壽
  老年長壽者的心理特徵
  老來防傷感
  保持心理平衡的「金鑰匙」
  回憶過去規劃未來
  「服老」與「不服老」
  黃昏壯美享受老年
  凡事別太認真
  幸福在您手中
  知足才能常樂
  養生要先養心
  老來俏易健康
  老年人怎樣保持心理平衡
  老年人怎樣度過「心理更年期」
  保持樂觀情緒更能長壽
  夫妻關係和睦有益身心健康
  女性更長壽的心理原因
  消除因病厭世心理
  笑口常開益處多
  給心理做個保養
  老年人也有「成就需要」
  老年人的「返童現象」
  精神情緒與健康長壽
  培養良好情緒的原則
  怎樣保持情緒平衡
  調節情緒有哪些方法
  保持良好情緒「十樂」
  怎樣擺脫消極情緒
  情緒過度興奮好嗎
  老年人為什麼需要精神寄托
  晚年喪偶,出現情緒障礙怎麼辦
  老年人脾氣為什麼會變
  長壽老年人的性格特徵
  長壽秘訣:心性豁達
  老年人怎樣制怒與養身
  老年人為什麼好猜疑
  老樹根深更著花
  快樂人生二十招
  坦然是福
  學會寬容,
  散淡人生
  笑對生活
  活得簡單
……
二  心理咨詢
三  心理養生

四  家庭生活
參考文獻

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