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基層官兵自我健康管理指南

  • 作者:編者:曾強//李浴峰|責編:陳慧|繪畫:曾小萌//李賀
  • 出版社:人民衛生
  • ISBN:9787117298230
  • 出版日期:2020/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:304
人民幣:RMB 85 元      售價:
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內容大鋼
    《基層官兵自我健康管理指南》旨在普及健康知識,強化官兵自我健康管理意識,掌握維護健康相關技能,提高官兵健康素養水平與自我健康管理能力。希望大家利用好這本指南,將健康知識、技能融入日常的生活、訓練及執行任務中,真正做到「健康在自己手中」!

作者介紹
編者:曾強//李浴峰|責編:陳慧|繪畫:曾小萌//李賀

目錄
01  生命與健康
  生命的特徵
  了解生命歷程
  端正生命態度
  定位健康價值
02  軍人健康管理
  知曉健康定義
  掌握健康標準
  識別健康危險
  開展健康教育
  實施健康管理
  養成健康習慣
  參加健康體檢
  提高健康素養
  實現健康目標
03  個人衛生常識
  養成良好的個人衛生習慣
  口腔衛生與健康
  科學睡眠
  健康飲食
  遠離成癮行為
  性與生殖健康
  參與營區環境治理
04  軍事訓練健康保護
05  軍人心理健康維護
06  基層官兵常見病防治
07  部隊常見傳染病防治
08  特殊環境衛生
09  遂行多樣化任務防護
10  常見意外傷害防治
11  常用急救技術
12  合理利用衛生資源

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