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每天多出3小時(時間管理秘訣)

  • 作者：達夫|責編:劉雪濤
  • 出版社：中國華僑
  • ISBN：9787511380883
  • 出版日期：2020/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 36 元      售價：元
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內容大鋼
    「時間」就是人生的「通貨」，如果你想要改變現在的人生，請先改變管理時間的方法。本書以通俗簡潔的語言，從提高效率、有序規劃、確立態度等角度講述時間管理的秘訣，為你提供全面、具體、可行的時間管理方法。教你如何才能在緊張而短暫的24小時中有效地利用時間，如何在相同的時間里創造更多的價值，如何在繁雜的日常事務中擺脫煩惱、減輕壓力，找到一種平衡工作和生活的有效方法。
作者介紹
達夫|責編:劉雪濤
目錄
第一章  管理好你的時間，才能管理好人生
  美好生活始於有效的時間管理
  掌控時間，生活才能從容不迫
  與時間為友
  認清自己在做什麼
  你的時間無限量
  沒有可供浪費的時間
  珍惜屬於你的分分秒秒
  不要讓生命的時間老化
  進行生命倒計時
  和時間賽跑
第二章  你的時間都去哪兒了——盤點屬於你的時間
  你的時間感如何
  提高你的時商
  明確你的時間價值觀
  讓時間在你心中重要起來
  計算你的人生時間
  一天不是24 小時
  誰偷走了你的時間
  避免時間無謂的浪費
  警惕時間管理的陷阱
第三章  制定目標和計劃，讓你的時間有條不紊
  目標很重要
  進行時間設計
  明確自己想要怎樣的人生
  制定切實可行的目標
  把目標清楚地列出來
  為目標制訂計劃
  周全的計劃可以驅散惰性
  給計劃呼吸的空間
  日程表不是願望表
  每天做個總結和反省
第四章  合理分配時間，提高時間的使用效率
  低效率的誘因
  做好準備
  發揮強項優勢
  勤於思考讓你效率倍增
  集中精力在重要問題上
  溝通很重要
  巧妙地擱置問題
  先做大事
  關注要事，而非急事
第五章  掌握運籌時間的5 個黃金定律
  80/20 時間管理法則
  「ABCD」優先順序法
  謹守史密斯法則
  統籌分配法
  生命緊迫法
第六章  拒絕干擾和拖延，別讓時間白白溜走
  學會說「不」

  排除電話的干擾
  避免瑣事的糾纏
  只做該做的事情
  做事不能拖拉
  別為拖延找借口
  今日事，今日畢
  不要猶豫不決
  是懶惰帶走了你的時間
  速度決定成敗
第七章  利用好零碎時間，積少成多也能幹成大事
  時間就如海綿里的水
  透支時間的後果
  活用你的零碎時間
  把零碎時間集中起來做大事
  利用你的上下班時間
  等待的時間可以做很多事情
  利用間隙辦事
  找出隱藏的時間
第八章  妙用時間小竅門，讓生活簡單而高效
  節約交際時間的妙招
  打電話節約時間的竅門
  閱讀信息的省時技巧
  妙用時間管理小工具
  其實生活很簡單
  營造簡單的環境
  別讓消極心態左右你的時間
  面對困難，激勵自己
  不要事事追求完美
第九章  別讓瞎忙害了你——做事有章法，忙到點子上
  別做時間的奴隸
  你真的很忙嗎
  不讓時間趕著跑
  一次最好只做一件事
  把時間用在正確的事上
  有些事不必親自去做
  做必須做的事
  只做適合自己的事
  告別混亂無序
  不思考的人只能瞎忙

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