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高爾夫運動解剖學(第2版)

  • 作者:(英)克雷格·戴維斯//文斯·迪賽亞|責編:林振英|譯者:唐翀
  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115525840
  • 出版日期:2020/05/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:204
人民幣:RMB 98 元      售價:
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內容大鋼
    高爾夫運動中的揮桿是一個極其複雜的動作,高爾夫球手需要掌握很好的技巧,才能提升運動表現並降低損傷風險。本書作者基於超過15年為高爾夫球員服務的經驗,為讀者提供了全方位的高爾夫專項體能訓練指導,包括靈活性訓練,平衡和本體感受訓練,旋轉對抗和減速訓練,力量訓練及爆發力訓練等高效練習和方案,幫助讀者優化揮桿角度、提升能量轉移效率、增加擊球距離,從而實現更遠、更準的擊球,減少完成比賽所需的桿數,贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練,還是高爾夫運動愛好者及相關專業的學生來說,本書都不容錯過。

作者介紹
(英)克雷格·戴維斯//文斯·迪賽亞|責編:林振英|譯者:唐翀

目錄
譯者序
序言
前言
致謝
第1章  運動中的高爾夫球員
第2章  運動前的熱身
第3章  實現最佳揮桿角度的靈活性訓練
第4章  實現有效能量轉移的平衡和本體感受訓練
第5章  實現無傷病揮桿的旋轉對抗和減速訓練
第6章  增加擊球距離的力量訓練
第7章  增加發球距離的爆發力訓練
第8章  方案規劃
作者簡介
譯者簡介

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