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兩周逃出髒亂房間(帶你回歸人生正軌的居家整理術)

  • 作者:(日)勝間和代|責編:王青|譯者:沈亦樂
  • 出版社:江蘇文藝
  • ISBN:9787559445278
  • 出版日期:2020/03/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:135
人民幣:RMB 36 元      售價:
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內容大鋼
    斷舍離讓47歲的作者的人生出現了轉機,家裡的空間變得開闊,不再因找不到某件物品而焦急,不再只穿皺巴巴的那幾件衣服,開始享受自己動手做出健康美食的樂趣,也更願意邀請朋友來家裡聚會,甚至找到了另一半!
    在?室、浴室和盥洗室、玄關、廚房、客廳、儲藏間等區域開始斷舍離的最優順序是什麼?用什麼技巧才能有條不紊、省時高效地斷舍離?斷舍離要有輕重緩急,明白從何處著手、如何有技巧地斷舍離,才能事半功倍,回歸真正舒適清爽的生活狀態。跟隨作者的步伐,只需要兩周,就可以讓亂糟糟的生活和人生回到正軌。

作者介紹
(日)勝間和代|責編:王青|譯者:沈亦樂
    勝間和代,1968年出生於東京。經濟評論家。現擔任監察與分析株式會社董事長、日本國土交通省社會資本整備審議會委員、日本中央大學商學院客座教授。畢業於慶應義塾大學商學院、早稻田大學金融MBA。19歲時通過助理會計師資格考試(當時創下最年輕記錄)。大學期間開始在會計師事務所工作。先後在安達信會計師事務所、麥肯錫、JPMorgan任職,后成為獨立經濟評論家。     除在Twitter和免費/收費訂閱郵件上發布內容外,在自己開設的培訓班「勝問學堂」開展「五年後成為自己想成為的人」教育項目。著作有《白骨精學習法》《時間,會用才能身價倍增》《錢不要存銀行》等。

目錄
前言 
第1章  我在斷舍離上有所覺悟的原因
  一旦達到「收納破產臨界點」,房間會一下子變得髒亂
  斷舍離的契機是蘋果手錶
  「看得見」缺乏的身體活動
  扔掉懶惰和借口
  ?室只放與睡覺相關的物品
  愛用的物品破破爛爛,不用的東西佔據空間
  斷舍離的效果比傳聞中還要神奇
  斷舍離會傳染
第2章  通過捨棄獲得的現世利益
  原來「扔了就瘦了」是真的
  「扔了能賺錢」的原因是什麼
  無謂的時間減少了
  做喜歡的事情的時間變多了
第3章  改變思維模式是第一步
  以高效為名的「懶惰」陷阱
  上門服務也需要支付「懶惰成本」
  「批量處理」的陷阱
  購物時批量購買其實不划算
  「沉沒成本」的陷阱
  什麼是真正的價值
  先拿出行動才能獲得回報
第4章  通往成功的基本規則
  規則1 要領是「現在不用的東西一律扔掉」
  解決了棄用原因就不必捨棄
  規則2 斷舍離要從簡單且效果明顯的地方開始
  規則3 不要想著一次性全部做完
  規則4 養成防止反彈的生活習慣
第5章  留下什麼,扔掉什麼?初級篇
  【?室】
  【浴室和盥洗室】
  毛巾類全都用白色
  【玄關】
  【廚房】
  熟練掌握廚房電器的功能
  餐具基本上是五套
  最好別買功能單一的產品
  嚴格挑選調味料,只留下最基礎的
第6章  留下什麼,扔掉什麼?中高級篇
  【衣櫥和衣櫃】
  扔掉西裝,引入連衣裙
  內衣基本上是四套
  千挑萬選只留一個包
  【客廳】
  【辦公桌相關】
  文件和資料、名片的管理
  桌子和電腦桌面上只放置每天用的東西
  將所有備忘錄進行電子化管理
  無論收納還是時間,不留出餘地就會出現危機

  【儲藏間】
  垃圾要怎麼處理
第7章  不反彈的生活習慣
  規則1  全面管理入和出
  如何控制購入
  根據情況靈活進行網購和實體店購買
  真的需要那件物品嗎
  不收「不會消失」的禮物
  收納要做到可視化
  儲存管理追求「Just in Time」(準時生產)
  規則2  將順序處理進行到底
  實現順序處理必備的電器
  輕鬆駕馭Roomba的秘訣
  最強擦地機器人Braava
  煮菜就用智能電壓力鍋
  Bistro和HEALSIO各司其職
  肉塊比肉片更方便
  營造沒有負擔的生活的終極方法
第8章  逃離髒亂房間,挽回停滯不前的人生
  髒亂房間帶來的風險
  扔掉東西后,人際關係出現改善
  與其賺錢不如捨棄
  家務的重要性
後記  終於找到了相愛的戀人
附錄  兩周逃出髒亂房間記錄表格

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