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高情商溝通法則(精)

  • 作者:胡慎之|責編:曲靜
  • 出版社:浙江大學
  • ISBN:9787308197700
  • 出版日期:2020/02/01
  • 裝幀:精裝
  • 頁數:196
人民幣:RMB 49 元      售價:
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內容大鋼
    在職場中不斷付出,卻因不善表達而常常背鍋;和另一半總為同樣的事情吵架,感情瀕臨破裂;對父母的詢問和嘮叨不耐煩,越長大越不容易親近……更痛苦的是,明明學了很多溝通技巧,還是頻頻陷入關係緊張的窘境。
    到底怎麼做,我們才能從根本上解決人際難題?
    本書為我們帶來了有趣、實用的關係心理學課,聚焦人與人相處的本質——內在關係模式,深刻剖析24種典型關係問題。作者從資深心理學家的角度出發,幫助你認清自身與他人的內在關係模式,手把手教你在與各種人相處時「怎麼說」「怎麼做」,輕鬆搞定所有關係,真正成為一個高情商的人。

作者介紹
胡慎之|責編:曲靜
    胡慎之,資深關係心理學家,研究領域包括婚姻關係、親子關係等;曾任中央電視台《心理訪談》特邀嘉賓、湖南衛視《變形計》特邀心理顧問、《家庭教育指導師》教材副主編。     資深心理咨詢師,從事心理咨詢行業長達10余年。廣州向日葵心理咨詢中心創辦人,兼任廣東省心理咨詢師協會副會長,廣東省未成年人網路工作組主任。     另外,他還是一名作家,著有《變形計——十天變成一個好孩子》《別對我說謊——微表情讀心術》《陪孩子度過生命第一個三年》《父母的教養,孩子的成長》等等,同時也是《婚姻與家庭》《羊城晚報》《新快報》《信息時報》等多家雜誌報社特約撰稿人。

目錄
Part one 基礎理論篇
  第一章 你是什麼動物
    何為內在關係模式
    蝸牛型——黏人的「小可愛」
    鴕鳥型——自信的「霸道總裁」
    袋鼠型—喜歡照顧人的「老媽子」
    斑鳩型——自私的「理性派」
    找到和自己最匹配的動物
Part two 場景實踐篇
  第二章 化解親密關係難題
    理想的另一半為什麼遲遲不出現
    如何填補缺失的安全感
    如何避免遇人不淑
    為什麼愛之深,責之切
    如何才能越吵越愛
    面對一段痛苦的關係,該如何取捨
  第三章 打破職場交往困局
    忍不住想討好別人
    怎麼和不喜歡的人共事
    如何拒絕同事不合理的要求
    跳出「被甩鍋」的怪圈
    如何應對控制型領導
    如何與權威型領導相處
  第四章 應對家庭關係矛盾
    為什麼總是對內對外兩幅面孔
    在自己和父母之間樹立邊界
    「巨嬰」是如何養成的
    看清「孩子不聽話」這一偽命題
    控制不住對孩子發火
    如何培養有安全感的孩子
  第五章 和自己好好相處
    走出自我否定的漩渦
    如何處理內心的孤獨
    虛榮心是否應該抹殺
    追求完美卻陷入痛苦怎麼辦
    怎麼才能夠不那麼「喪」
    為什麼會越來越「佛系」

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