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哭沒有用我們不能被自己打垮

  • 作者:李世強|責編:陳園
  • 出版社:百花洲文藝
  • ISBN:9787550035225
  • 出版日期:2020/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:262
人民幣:RMB 39.8 元      售價:
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內容大鋼
    這是一部社科勵志書,從十個方面告訴我們:每個人都要相信自己會擁有美好的人生,相信我們的人生不會垮掉。這樣每天告訴自己,才會用更積極地心態對待每一天。
    面對生活的態度,總是分為兩個方面——積極、消極,消極的態度遇到任何事情,都會想「算了吧」「我也只能這樣了」。而積極的態度,卻從來不會向命運臣服,從來都不會相信自己的人生會垮掉。當你積極地看待人生,認為人生永遠不會垮掉,那些挫折和磨難才能成為你成長的動力,消極的情緒才會被積極樂觀所取代,你才會更加珍惜每一天。告訴自己的人生不會垮掉,並非是在你低落或頹廢時騙自己,而是通過這種積極的心理暗示,把你從頹廢時救起,把你從低落中托起。每天告訴自己,人生不會垮掉。在這樣一聲聲的鼓勵下,你就會擁有不垮的人生和美好的未來。

作者介紹
李世強|責編:陳園
    李世強(筆名:木子、小刀), 自由撰稿人,曾任某互聯網公司主編。對企業管理、心理學、歷史等方面頗有研究,喜歡旅遊,曾遊走多國了解各地歷史人文、風俗動態,希望能以獨特視角解讀不同的人生。曾出版:《遺失的古國》《受益一生的60個心理學實驗》《曾國藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激發潛能的心理暗示》《現在你受的苦,必將照亮未來的每一步》《超級談判力:通過談判得到你想要的一切》等數十部作品。其中,《受益一生的60個心理學實驗》受到讀者廣泛好評,《曾國藩:魔力不倒翁的生存寓言》等在網上廣受歡迎,為五星推薦作品。 

目錄
第一章  人生這麼美好,為何要在生氣中度過
  少生一點氣,這樣就好
  剋制住衝動,別讓事情超乎想象
  改善自己的脾氣,讓生活更加美好
  談判不能生氣,衝動下的決定最是荒唐
  生氣是負面情緒,及時為它找到發泄的渠道
第二章  擺脫焦慮情緒,沒有人能逼垮你的人生
  開心一些,人生哪有那麼多鬱悶的事兒
  追求完美,終會讓自己焦慮不安
  焦慮來自工作的拖延,為何你的效率總是低下
  裝出好心情,煩悶時看到快樂
  加強運動,為焦慮的心情排排毒
第三章  抱怨不會改變生活,只會讓它越來越垮
  抱怨讓你的人生一片陰霾
  珍惜現在擁有的,抱怨會讓幸福的人生垮掉
  停止抱怨,行動才更接近成功
  抱怨產生問題,優秀者解決問題
  給自己一個微笑,化解抱怨的戾氣
第四章  停止悲傷,別讓你的眼淚陪你過夜
  換一個角度,從悲傷的陰影里走出來
  不懼怕悲傷,每一道傷疤都代表成長
  走出悲傷,不因打翻牛奶而哭泣
  看淡得失,悲傷也會消失而逝
  越是悲觀沮喪,生活越不如意
第五章  抵得住誘惑,不要讓慾望吞噬了你
  生活是自己的,不是和別人比出來的
  摒棄虛榮心,面子上的好看不代表生活
  在物慾橫流的社會,保持平淡如水的心
  別因為七嘴八舌的議論,讓自己手足無措
  人生沒那麼複雜,活得可以簡單點
第六章  每天改變一點點,播種習慣收穫不垮的明天
  無形的習慣比有形的束縛更加可怕
  人的性格與人的行為習慣是緊密相關的
  學會自律,那是養成良好習慣的基石
  養成自省的習慣,看到自身不足
  良好的生活習慣,帶來健康幸福的人生
第七章  學會拒絕,別讓不好意思拖垮你
  掌握拒絕中的智慧,人生更加美好
  打個巴掌給個棗,說聲拒絕給個「帽」
  拒絕的那個詞,為何總那麼不容易說出口
  實在拒絕不掉,學會巧用「拖」字訣
  遇到借錢,這樣的拒絕最不傷和氣
第八章  心胸有多大,事業才能有多大
  被仇恨遮住雙眼,生活永遠看不到希望
  不計前嫌,讓人生過得從容一些
  內心強大的人,最懂寬容與謙讓
  職場中產生衝突,也應以和為貴
  幸福的家庭,總是在寬容中誕生
第九章  多點幽默,你的人生色彩斑斕
  心理裝著快樂,生活自然有滋有味兒

  借助幽默,對抗生活中的失意與悲傷
  幽默讓一個人變得更加自信
  幽默最重要的是先學會丟掉羞怯
  幽默的語言,最能帶來快樂的人生
第十章  年輕要有夢想,有目標人生永不會垮
  夢想的路上,需要傾聽者的陪伴
  敢於做夢,更要懂得身體力行
  幻想不等於夢想,看清兩者間的差別
  抓緊時間努力,讓夢想靠近彼岸
  當夢想照進現實,它就有了生命

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