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健康皮膚的秘密

  • 作者：編者:(韓)鄭振鎬|責編:許明雙|譯者:金哲虎//金承龍
  • 出版社：中國醫藥科技
  • ISBN：9787521413656
  • 出版日期：2020/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：146
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書詳細介紹了維持皮膚健康的科學方法，通過真實案例糾正皮膚護理的錯誤習慣與觀念、分析解答護膚難題，講解皮膚老化的真正原因，告訴您實用的科學護膚方法，教您學會認識和解決自身皮膚問題，是一本來自皮膚科專家的科學護膚指南。本書將協助您更好地了解健康皮膚的秘密，從而更好地了解我們自己。
作者介紹
編者:(韓)鄭振鎬|責編:許明雙|譯者:金哲虎//金承龍
    鄭振鎬，首爾大學醫科大學皮膚科教授，首爾大學醫科大學皮膚科科長，首爾大學醫院皮膚科MD，PhD，韓國科學技術翰林院（醫藥學部）正會員，首爾大學醫科大學人體環境境界生物學研究所（原皮膚科學研究所）所長，首爾大學老化高齡社會研究所所長，首爾大學醫院企劃調整室室長，大韓皮膚研究學會會長，世界皮膚科學會聯盟理事，（株）鄭振鎬effect化妝品公司代表理事     鄭教授作為韓國皮膚老化研究領域著名專家，進行皮膚老化研究30多年，在皮膚老化領域獲得了許多重要成果，發表論文200余篇。不僅較為系統地研究了紫外線對皮膚老化的影響，而且首次提出熱能也是引起皮膚老化的重要因素，在韓國國內以及世界皮膚老化研究學界備受矚目。近幾年根據皮膚老化機制研究開發出多種抗老化化妝品，並於2013年成立了鄭振鎬effect化妝品公司。鄭教授目前為攻克皮膚老化難題仍繼續堅守在自己的科學研究領域中。
目錄
01  青春，活在青春
  嚮往美麗的執著慾望
    大自然的一部分——身體
    白皙，更加白皙
    皮膚自然的美麗
  當我們重新制定人生目標時
    延長的年輕時光
    年輕5歲？年輕10歲？——維持魅力資本是關鍵
    第三人生
  皮膚科學的現在及未來
    老化問題研究的最前沿
    通往美麗的路——分享和關照
02  我對皮膚的疑問
  人們尚未了解的皮膚的真實情況
    含有優質成分的化妝品塗得越多越好嗎
    有機天然化妝品真的對皮膚好嗎
    自己製作化妝品更安全嗎
     7年來一直使用昂貴的品牌化妝品，它們的功效可信嗎
    怎樣做確認化妝品功能的臨床試驗才是正確的呢
    精華液、凝膠……按用途全部都得要用嗎
    不使用化妝品的護膚方法是否可信
    做皮膚微整形術會有副作用嗎
    隨著年齡增長而出現的皮膚老化現象，女性和男性有何不同
    不生孩子，皮膚會加速老化嗎
    因笑而起皺紋怎麼辦
    黃種人和白種人的皮膚老化現象有何區別
    預防皮膚衰老的科學技術發展到了什麼程度
    20多歲女性為延緩皮膚老化應該注意些什麼
03  探究皮膚老化的原因
  人體的保護膜
    皮膚的功能
    皮膚老化的判定標準
  顯露在外的皮膚老化
    第一，表皮變薄——角質形成細胞的生長速度減慢
    第二，膚色變化——黑色素細胞功能發生了變化
    第三，形成皺紋——膠原纖維減少
    第四，彈力降低——彈力纖維被破壞
    第五，皮膚乾燥——糖成分減少
  看不見的皮膚老化
    第一，傷口愈合能力減弱
    第二，皮膚的屏障功能減弱
    第三，體溫調節能力下降，更加怕冷
    第四，免疫力下降，易發生皮膚疾病
    第五，維生素D合成量減少
  皮膚老化的六種原因
    第一，自然老化
    第二，紫外線
    第三，熱刺激
    第四，更年期
    第五，吸煙

    第六，皮膚炎症
04  護膚秘籍，快來實踐吧
  再怎麼強調也不為過的紫外線隔離
    紫外線使皮膚老化
    防曬霜應每天早上塗抹，每隔3小時補一次
  保護角質層
    角質層——我的愛
    一直以來，我們搓洗掉的並不是污垢
    搓澡時皮膚發生的變化
    面部角質，越清除皮膚越老化
  熱能導致皮膚老化
    不要在桑拿浴、汗蒸房長時間停留
    注意皮膚的熱刺激
  用化妝品可以阻止皮膚老化嗎
    Retinol可減少皺紋
    綠茶中的活性成分EGCG：可恢復彈性
    抗炎物質：抑制皮膚炎症，預防皺紋的形成
    抗氧化物質：去除活性氧
    有益的脂質成分：抑制皮膚老化
    脂肪酸有益於皮膚
  天天護膚
    鎖水保濕洗臉法
    防止皮膚乾燥的洗臉法
    保持皮膚濕潤柔軟的洗澡法
  皮膚另有喜歡的食物
    讓皮膚健康的抗氧化食品
    促進膠原蛋白合成的食品
    其他有利於皮膚的食物及應避開的食物
    對皮膚美容有益的保健食品
  不花錢的護膚方法——睡眠
後記
感謝語

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