幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

魅力女性修煉手冊

  • 作者：侯辰
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121376603
  • 出版日期：2020/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：406
人民幣：RMB 75 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書是一本每個女生在焦慮和迷茫期都應該看的書。本書從自我激勵、高情商溝通、穿搭指南、美妝技巧四個方面，幫助大家利用碎片化時間輕鬆掌握可以落地的方法，打造女性全方位成長系統，助力萬千女性實現蛻變，全方位提升女性魅力。書中以「短小精幹」的「今日金句」形式，每天與女性朋友們分享一個能夠馬上掌握的小技巧，讓大家變美、變得有智慧。
作者介紹
侯辰
    侯辰，堅持星球教育集團CEO，IQUEEN全球魅力女性精修學院創始人，西南禮儀師聯合會會長，國際職業認證評審委員，IATA國際航協民航培訓師，優米網特邀講師。     曾任「2019年世界領袖訪華代表團歡迎晚宴」形象總顧問、2018年「同心童夢」大型公益少兒春晚形體導演。曾獲「2018全球禮學十大影響力人物」「2018全國傑出新銳CEO」等榮譽稱號。     創建IQUEEN魅力女性商學院，專註女性成長，特別專註于禮儀、儀態、形象、情商表達及心理學等領域。紮根女性成長教育領域10年，研發了《IQUEEN魅力女性精修課程》《IQUEEN禮儀導師班課程》《IQUEEN儀態導師班課程》《IQUEEN形象導師班課程》等魅力女性系列課程，通過培訓和實踐相結合的方式系統提升女性魅力，開展線下培訓活動近900場，累計培訓時長近5000小時，幫助上百萬女性及上百家企業塑造形象、禮儀文化，帶領團隊致力於提升中國女性的形象影響力，讓中國女性之美影響世界。
目錄
第一輯  自我激勵
  ·自我激勵
    01  存儲你的自信，勇敢面對生活中的挑戰
    02  你是「絕版正品」
    03  提升意志力，拉開你與別人的差距
    04  用20個數字建立自信
    05  嘗試讓你恐懼的，才能讓你「氣場兩米八」
    06  學會再現「狀態好的自己」
    07  消除焦慮、激發潛能的小妙招
    08  定義一個新身份，激發人生最大潛能
    09  和自己對話，是最好的自我激勵
    10  這樣提升自我認知，你會活得更精彩
    11  如何借助他人的力量，激勵自己
    12  重複一句激勵名言，不如重複微小的動作
    13  10秒激活精力
  ·職場進階
    14  職場女性注意這個小細節，會更有影響力
    15  女性如何通過發揮獨特的優勢，改變生活
    16  現代女性想要成功，必須放下這件事
    17  如何在職場中獲得幸福感
    18  掌握「三不」原則，實現職場破局
    19  做到這點，你也能從「菜鳥」變成職場精英
  ·行動指南
    20  這樣做計劃，能幫你不斷接近夢想
    21  想「摸魚」的時候，不如「摸點有用的魚」
    22  給你的幸運公式
    23  晚上堅持這個習慣，第二天不再疲倦和迷茫
    24  每天半小時，你會從此不一樣
    25  要想「開掛」，你得學會「不堅持」
    26  女人的大「短板」，要這樣補起來
    27  每天花5分鐘做這件事，提升幸福感
    28  如何避免想得太多卻做得太少
    29  擔心氣場不夠強？這裡有對策
    30  如何突破年齡的限制，給自己嶄新的開始
    31  這樣做，提升遇到「驚喜」的概率
    32  寫下你最擔心的5件事
    33  這個簡單卻有效的習慣，幫你做出改變
    34  讓你變得更樂觀的方法
    35  原來，成功型性格是這樣煉成的
    36  「不做清單」比「必做清單」還重要
    37  這些清晨習慣，讓你更快樂、更健康、更高效
    38  對什麼都不感興趣，怎麼辦
    39  職場媽媽的幸福修煉術
    40  學會思考，對信息要有所取捨
    41  成功有公式嗎？有
  ·思維方式
    42  成功者具備的這個思維方式，你也可以擁有
    43  把挫折變成轉機的智慧
    44  幸福的公式
    45  利用「第二自我」，強化專註力

    46  總覺得時間不夠用？也許你需要這個思維方法
    47  從現在這樣思考，你會在將來受益匪淺
    48  敢於堅持自我，更要敢於說「不」
    49  你的「天花板」不是年齡，是你自己
    50  可千萬別給自己挖這個坑，還埋怨世道不公
    51  遠離「朋敵」，建立自信
    52  改掉頑固的壞習慣，一點也不難
    53  怎樣擺脫「劣質勤奮」
    54  創造力來自融會貫通
    55  靠近那些真正值得你尊敬的人
    56  被期待，也不過分努力，才能不焦慮
    57  面對低谷時的這個心態，決定了你人生的高度
    58  任何時候，你都需要在事上磨煉
    59  女人，什麼該爭
    60  女人，什麼不該爭
    61  「單身力」是重要的競爭力
    62  生活最大的穩定，來自你的「反脆弱」能力
    63  你總找這個借口，怪不得一直沒成功
    64  面對挫折，你要有這個能力
    65  習慣用「右手」的你，要偶爾用用「左手」
    66  女人真正的美，開始於覺知
    67  不想做年輕的「老」女人，請收回這三句話
    68  想讓工作、生活更如意，不妨「遲鈍」一點
    69  打造理想人生，你最需要掌握這個思維方式
    70  用這個法則構建你的成長路徑
    71  幫你修煉優雅與美感的方法
    72  容忍一點小混亂，才能提升幸福度
    73  什麼樣的女人總能遇到肯拉自己一把的男人
    74  優雅的氣場來自哪裡
    75  不要讓一切留在「未來之島」
    76  優秀的女人，都會優先選擇這樣東西
    77  這樣提升格局，讓你更接近成功
    78  如何提高「單身」的價值
  ·情緒管理
    79  花1分鐘，善待自己
    80  給你的快樂養成術
    81  建造獨一無二的「女人屋」，滋養自己
    82  幹掉嫉妒心，甩掉煩惱
    83  如何更加理性地應對失敗
    84  別讓情緒拉低你的生活層次
    85  1個調解術，趕走壞情緒、收穫好運氣
    86  快樂是一種習慣，你可以這樣養成
    87  休息都不會，談什麼奮鬥
    88  自律，不是消耗，而是滋養
    89  如何對待來自同伴的壓力
    90  讓你正能量爆棚的秘訣
    91  每天早晨醒來，都要有所期待
  ·人生目標
    92  一份「人生清單」可以激勵整個人生
    93  每周主動為你的夢想做兩件事

    94  1分鐘人生規劃法
  ·幸福財商
    95  你的夢想是最好的存錢罐
    96  越花錢、越有錢的方法
    97  大膽去體驗你想過的生活
    98  羡慕別人有一億元，不如自己踏實去掙一千元
    99  富豪們都有這個雷打不動的習慣
    100  如何讓自己成為被金錢喜歡的人
第二輯  高情商溝通
  ·脫單實戰
    01  想脫單？你得了解這個小秘密
    02  如何搞定心儀的男神？教你一個妙招
    03  想引起男生注意，超簡單！
    04  單身的氣質，都隱藏在你的習慣中
    05  與有好感的異性搭話的「播種法」
    06  男神說「咱倆不合適」，該怎麼回復
    07  慢熱型的姑娘，未必會輸在愛情起跑線上
    08  這都不知道，你還想脫單
    09  約心儀的男生出去，怎樣才能成功
    10  這麼聊微信，活該你單身
    11  教你一招，如何用神秘感抓住他的心
    12  怎樣讓他主動跟你表白
    13  脫單搭訕法，製造一見鍾情的邂逅
    14  相親時，如何顯得你很貼心
  ·戀愛情商
    15  只用1個動作，就能讓親密關係不斷升溫
    16  這4個字，蘊含著巨大的能量
    17  一個小技巧，助你收穫理想愛情
    18  該不該向伴侶坦白你的過去
    19  尊重他的沉默，才有長久的親密
    20  吵架一時爽，愛情兩行淚
    21  先明白了這點，再去戀愛、結婚
    22  用「受傷」．代替生氣
    23  怎樣談一場有驚喜的戀愛
    24  怎樣跟親密的人提要求
    25  往「情感賬戶」「存錢」的訣竅
    26  不如把戀愛變成討好對方的即興戲劇
    27  這樣表達你的不滿，讓對方更懂你
    28  誇伴侶的黃金法則
    29  有些話要反著說，他才能聽你的
    30  如何利用假期讓感情升溫
    31  婚禮誓詞，怎麼說才讓人難忘
    32  說話時加上后綴詞，溫柔度滿格
    33  這樣和男生聊天，瞬間吸引他
    34  這個問題，是愛情的保鮮劑
    35  撒嬌的女人最好命，但你得會撒嬌
    36  關注「互補性需求」，收穫完美愛情
    37  最怕你是女漢子，卻還抱怨男人不懂欣賞
    38  伴侶愛吃醋怎麼辦
    39  想要挽回他，這三件事情一定不要做

    40  適度依賴，才能讓兩個人的關係更近
    41  男人只會說「多喝熱水」，怎麼辦
    42  想表達「我愛你」，又怕肉麻，該怎麼說
  ·婚姻生活
    43  伴侶之間，抱怨的正確「姿勢」
    44  愛的3種「語言」，讓兩性溝通更完美
    45  讓另一半成為你的人生搭檔才是硬道理
    46  與另一半相處的小妙招
    47  讓你的愛燃燒起來
    48  你怎樣說話，就有怎樣的婚姻
    49  打造愉快的兩性關係，你需要向他發出邀請
    50  這樣度過蜜月期，才能讓兩個人越來越親密
    51  少期望對方，多關注自我
    52  表達你的感恩和喜悅，他會願意為你付出更多
    53  想讓老公做家務，千萬不要說這幾句話
    54  消費觀有分歧，怎麼溝通
    55  每天早上先做這件事，一天都會幸福甜蜜
    56  每天最重要的半小時，有兩件事不能談
    57  調教老公最佳指南
    58  有格局、情商高的妻子，不會要求男人做這件事
    59  婚姻的「溝通潛規則」，每對夫妻都該知道
    60  男人不願意溝通，怎麼辦
    61  化解矛盾的「情書溝通」法
  ·人際交往
    62  能俘獲人心的接話小技巧
    63  怎樣利用八卦為自己加分
    64  女性專屬的職場人脈小妙招
    65  為你最在乎的弱點準備一句玩笑
    66  這個小細節，讓你在社交中更受歡迎
    67  遇到難纏的問題怎麼辦
    68  輕鬆讓自己變美的神奇溝通法
    69  這樣聊天，魅力爆棚
    70  眼睛會說話的人，運氣肯定不會差
    71  每天做這個功課，讓你人見人愛
    72  克服害羞，讓機會不再與你擦肩而過
    73  這樣安慰人，才是真的高情商
    74  不知道怎麼溝通？試著把對方當成你的情人
    75  巧妙驗證對方的感受
    76  讓你更受歡迎的吐槽公式
    77  先自黑，別人才會願意與你聊天
    78  想讓別人答應你，話別說得太滿
    79  別人說你是大齡剩女，你可千萬別入坑
    80  夸人謝人，一定要「撓到癢處」
    81  說話的方式比內容更重要
    82  巧妙接話，讓你和任何人都聊得來
    83  找到合適的話題，讓寒暄不再變尬聊
    84  傾聽：與所有人都能溝通的秘密
    85  你和情商高的人相比，差距在哪裡
    86  選什麼話題最能與人拉近距離
    87  剋制是一種好的溝通習慣

    88  如何引導黃金談話方向
    89  怎樣發朋友圈樹立優良的個人形象
    90  提高吸引力，把你需要的人統統吸引過來
  ·家庭關係
    91  第一次去婆婆家如何留下好印象
    92  什麼禮物更得婆婆歡心
    93  這件事，值得你花一生去做
    94  幸福的家庭，少不了這個原則
    95  婆婆問你什麼時候生孩子，怎麼回答
    96  這樣說，可以機智地應對親戚逼婚
    97  對家人，永遠把這件事放在第一位
    98  在婆婆面前，怎樣保護私人空間
    99  和婆婆相處，做到這一點就行
    100  和婆婆鬧矛盾，怎麼讓老公站在你這邊
第三輯  穿搭指南
  ·春秋季穿搭
    01  這個簡單易學的搭配，承包你一整年的時髦
    02  懶人也可以掌握的時髦穿搭大法
    03  運動裝這樣穿，瞬間年輕10歲
    04  最普通的白襯衫，怎麼穿出驚艷感
    05  記住，衛衣一定要這樣搭
    06  一條牛仔褲，就是你的美腿神器
    07  一件開衫，讓你走路帶風，驚艷全場
    08  毛衣+襯衫，春秋最經典的穿法
    09  這件99塊的秋衣，能搭配你整個衣櫥的衣服
    10  一件牛仔外套，穿出明媚感
  ·夏季穿搭
    11  T恤常穿常新的小技巧
    12  如何挑選一條適合自己的小黑裙
    13  走路帶風的夏日穿搭，超美麗還能降溫10攝氏度
    14  怎麼露肉，才能露出好身材
    15  弔帶應該怎麼挑，才能穿起來好看
    16  白T恤+牛仔褲，簡約卻經典的組合要怎麼穿
    17  T恤+半裙，最簡單好看的CP
    18  性感短褲的挑選法則
    19  穿上這件衣服，一秒鐘就能出門
    20  不是隨便穿條長裙就能當仙女的
    21  顯身材的裹身裙，不瘦該怎麼穿
    22  夏天這樣穿涼鞋，才能美美地露腳
    23  花裙子怎麼搭，才能不土得掉渣
  ·冬季穿搭
    24  褲子選不對，毛衣都白買了
    25  掌握這個小技巧，冬季穿出高級感
    26  同樣是羽絨服，這樣穿顯瘦20斤
    27  這樣挑毛衣，身材好又保暖
    28  冬天把裙子穿得好看，你需要掌握這些技能
    29  除了黑色打底褲，你還可以試試這些
    30  冬季衣服別亂穿，記住這5個要點
  ·不同場合的穿搭
    31  職場女性穿衣升級必殺單品

    32  穿成這樣去旅行，顯高、顯瘦，拍照上鏡
    33  面試著裝的幾大原則
    34  相親、約會怎麼穿
    35  商務談判或重要會議的穿搭
    36  參加婚禮這樣穿，好看又不搶風頭
    37  一衣多搭，輕鬆搞定一周商務差旅
    38  重要場合，怎樣穿得不顯擺又有面子
  ·配色大法
    39  不懂色彩搭配，也能穿出高級感
    40  穿對顏色，分分鐘白兩個度
    41  最簡單的黑白配，怎樣搭才好看
    42  不會出錯的撞色攻略
    43  如何駕馭好一身黑，擁有神秘氣質
    44  選服裝顏色還要看這個？被忽略的膚色秘密
    45  一身紅，要怎麼穿才能艷而不俗
    46  膚色特別黃，穿什麼更好看
    47  黑色一定顯瘦嗎？不
    48  粉色怎麼穿，才能不俗氣
  ·彌補身材缺陷的穿搭大法
    49  顯瘦10斤的搭配，就靠它啦
    50  小個子也能穿出1米8的「大長腿」，分分鐘顯高的小技巧
    51  掌握這些小技巧，平胸穿出曲線感
    52  誰說微胖女孩穿衣不時髦？這幾招教你穿出高級感
    53  4種身材，如何用大衣穿出完美身形
    54  闊腿褲搭配小技巧，胯寬、腿粗統統不見了
    55  看臉型，選穿搭，選對顯瘦10斤
    56  這款褲子，是粗腿的人的救星
    57  忽略這個小地方，看起來胖10斤哦
    58  遮小肚子的秘訣，全在這裡了
    59  巧妙利用錯覺，穿出顯瘦效果
    60  小腿有肌肉，應該怎麼穿
    61  除了露腳踝、高腰線，還有什麼顯高、顯瘦的技巧
    62  為什麼你穿高領沒脖子，別人卻能顯臉小
    63  身材有這樣那樣的問題，如何挑選泳衣
  ·配飾穿搭
    64  選對高跟鞋，讓你舒服又美麗
    65  謹慎選靴子，「氣場兩米八」
    66  單品選擇的時尚技巧
    67  1件項10件的「萬能膠」單品，了解一下
    68  巧用鞋子改變整體穿搭風格
    69  記住這幾個關鍵點，平底鞋也能顯腿長
    70  帽子——實用造型的捷徑
    71  選對襪子，為職場造型助力
    72  如何用珠寶營造著裝的高級感
    73  通勤鞋：得體又舒適的腳下時尚
    74  這個「柔軟的支點」，絕對不能少
    75  包與衣服的搭配，原來這麼講究
  ·風格穿搭
    76  這樣穿，秒變溫柔小姐姐
    77  火爆的「無性別風」，怎樣穿才時髦

    78  如何少花錢還能讓自己顯得高貴
    79  你一定要學會的青春穿搭法
    80  成年人最標準的時尚穿搭公式
    81  這三個字，讓你看起來很高級
    82  如何聰明地「買買買」？記住這個公式，美麗升級又省錢
    83  怎麼混搭都不會出錯的公式
    84  如何穿出恰到好處的性感
    85  不挑年齡長相的優雅風，怎樣才能穿好
    86  一穿成熟就老氣？娃娃臉女生穿搭指南
  ·時尚元素穿搭
    87  使用時尚條紋元素的口訣
    88  經典的印花元素，怎麼穿才能不土
    89  T台上閃亮的皮革元素，如何運用到生活中
    90  復古波點元素的正確搭配方式
  ·穿搭小心機
    91  掌握這個小心機，時髦感甩別人幾條街
    92  「2點搭配法」，一學就會
    93  掌握這些穿衣小技巧，拍照更上相
    94  掌握這個公式，瞬間告別「穿搭小白」
    95  「1+1」疊穿大法，讓你百變又時髦
    96  內衣選不好，仙女也會變「尬姐」
    97  衣角塞得好，穿衣沒煩惱
    98  每個人都要記住的穿衣基本原則
    99  裙子+褲子，疊穿的無限可能
    100  內搭、外搭反過來穿，時髦炸了
第四輯  美妝技巧
  ·妝前
    01  護膚品使用秘籍
    02  一年四季的護膚方案
    03  保濕噴霧用錯了，臉會越來越幹嗎
    04  瞬間找到適合自己的口紅顏色
    05  曬后修復三步走
    06  打造水光肌，這一步不可少
    07  妝前保養秘訣
    08  妝前按摩1分鐘，底妝效果更好
    09  快速了解自己的臉型，再不用擔心化妝越化越丑
    10  你是濃妝臉還是淡妝臉？化妝不對毀顏值
    11  化個完美的妝，你要有幾把刷子
  ·底妝
    12  選最適合你的底妝顏色
    13  1分鐘就能搞定的底妝法
    14  如何化出韓國女星那樣的清爽底妝
    15  畫出清透女神妝的竅門
    16  PS磨皮級的底妝
    17  通用的化底妝手法
    18  痘痘肌的專屬底妝
    19  讓底妝更為完美的「秘密武器」
    20  這樣選擇遮瑕膏，瞬間告別黑眼圈、色斑、痘痕
    21  三種彩色遮瑕膏，擺脫痘痘、黑眼圈
    22  讓妝容完美無瑕的遮瑕小心機

    23  臉上有痘痘，把它變成痣試試看
    24  鼻翼脫妝怎麼辦
    25  美妝蛋怎麼用，才能徹底告別卡粉脫妝
    26  毛孔隱形術
  ·修容
    27  自然立體的日常修容法
    28  修容打造小V臉，怎樣才能不踩雷
    29  你的髮際線后移了嗎？這招能拯救你
    30  只用粉底也能瘦臉
    31  整形級別的鼻頭縮小術
  ·畫眉
    32  快速判斷你適合什麼眉形的小妙招
    33  讓眉毛漂亮有型的修剪方法
    34  「手殘黨」也能快速畫出自然眉形
    35  不用帶腦子的畫眉大法
    36  一款不挑臉型的眉形
    37  幫你瞬間改眉妝的小魔法
    38  這款眉形，減齡又瘦臉
  ·眼妝
    39  基礎色大地眼影的驚艷效果
    40  打造彩色眼影的小秘訣
    41  容易上手的彩色眼影妝容
    42  超簡單的多層次眼影妝容
    43  大膽使用撞色系眼影
    44  化出女神標配的?蠶妝
    45  分分鐘擁有魅惑大眼的下眼瞼妝
    46  告別腫眼泡的眼影妝容
    47  零基礎自然眼線畫法，包教包會
    48  超簡單的自然眼線畫法
    49  一筆搞定眼線的方法，送給「手殘」的你
    50  迷死人的下眼線，你也可以試試看
    51  單眼皮、內雙女士的眼線畫法
    52  你肯定想不到的眼線神器
    53  調整不完美眼形的眼線畫法
    54  學生也能輕鬆學會的心機偽素顏眼妝
    55  省事又顯眼大的「極裸眼妝」
    56  放大雙眼的終極大招
    57  眼睛會不會放電，就看有沒有這個小心機
    58  眼妝改成這個顏色，溫柔100分
    59  拿什麼拯救你，我的眼袋
    60  不脫妝的睫毛畫法，做天生的「睫毛精」
    61  準備兩支睫毛夾，新手也能夾出漂亮睫毛
    62  多層睫毛不好夾？改用勺子試試
    63  貼出自然、豐密假睫毛的小竅門
    64  告別塌睫毛、蒼蠅腿、易暈染
  ·腮紅
    65  用對腮紅，有元氣，顯臉小，氣色好
    66  腮紅「瘦臉術」
    67  嬌俏軟萌的減齡腮紅
    68  讓人桃花附體的眼下腮紅

  ·唇妝
    69  拯救「干」尬唇
    70  塗口紅前這樣做，唇妝才能好看
    71  調整唇形的自然唇妝化法
    72  這樣畫，輕鬆駕馭大紅唇
    73  畫出微笑唇，打造少女感
    74  紅唇畫得對，男神天天追
    75  這樣畫唇妝，擁有「初戀顏」
    76  唇色深的人怎麼塗口紅
    77  口紅一次只能用一種顏色嗎？試試這個方法
    78  我的唇妝，吃飯、喝水、下雨全不怕
  ·定妝
    79  散粉的妙用，化妝師級別的小技巧
    80  魔法定妝技巧
    81  超長「待機」、不脫妝的定妝大法
    82  打造持久的啞光感妝容
    83  這樣化妝，去游泳都不怕
  ·妝后
    84  妝後起皮的急救方法
    85  上班族必備的急救補妝法
    86  什麼樣的卸妝產品適合你
    87  洗臉也要「少量多次」
    88  緊急化妝術：一支口紅搞定全妝
  ·妝容小技巧
    89  學會這個「快手妝」，每天多睡半小時
    90  一個腮紅，搞定全臉桃花妝
    91  讓男神怦然心動的「素顏妝」
    92  幹練職場妝容給你加分
    93  有精神的好氣色妝容，只多了這一步
    94  戴上眼鏡也能好看10倍的妝容
    95  唇妝和眼妝怎麼搭配才顯高級
    96  少女感的眉眼妝
    97  帶上這個「橡皮擦」，妝容隨時隨地煥然一新
    98  這兩條紋最暴露年齡，一定要遮住
    99  不完美化妝法，打造高級臉

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032