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中里巴人極簡養生法

  • 作者:中里巴人
  • 出版社:江西科技
  • ISBN:9787539069531
  • 出版日期:2019/11/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:229
人民幣:RMB 69.9 元      售價:
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內容大鋼
    活在世間,就得面對一切。這是一本倡導隨遇而安的生活理念,以簡單的方法應對複雜的生活,教我們把健康當作當務之急,減緩衰老,保持年輕活力的生命健康學經典。
    在十余年前出版的《求醫不如求己》中,中里巴人老師就已開始倡導「關注疾病,不如關注健康」的理念,這十余年,他潛心修行,一方面從《道德經》《黃帝內經》中汲取能量,找到健康的源頭活水;另一方面在自己的身上反覆實踐,印證其中的精要和秘密,產生了許多靈感和實用的經驗,最終總結了幾百條極簡養生法,與同道的朋友們共享,願大家同氣相求,意會通心。同時,他也提醒人們:生於憂患,安不忘危,對生命要及早進行養護——「常將有日思無日,莫待無時思有時」。

作者介紹
中里巴人
    中里巴人,1968年生人,長於北京衚衕,土生土長的北京人。     祖輩為醫,父輩習武,醫武相參,廣有心得。十年前開始出版《求醫不如求己》系列,開創了中國養生文化的新時代。     「中里巴人」一名,源於春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。願將中國養生文化傳遍千家萬戶。一如唐代詩人劉禹錫的名句「舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家」。

目錄
氣順篇
解憂篇
強壯五臟六腑篇
開心篇
強壯體質篇
進補篇
安眠篇
瘦身美顏篇
調病篇
四季保養篇
自愈篇
年輕篇
得道篇

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