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精油大全(附芳香療法按摩手冊)

  • 作者：(日)鹽屋紹子|譯者:吳晶//張育銘
  • 出版社：江西科技
  • ISBN：9787539069524
  • 出版日期：2019/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：195
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    日本芳療專家帶你走進精油的世界。本書包含了精油基礎知識、七大類精油的詳細使用方法、14款基礎油完全解讀、配精油的必學課程、解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋、用精油製作簡單的化妝品和家居用品、適用於全家人的精油按摩手法大全等七大部分內容，從入門到專業考證都適用。
    隨書附贈一本《芳香療法按摩手冊》，教你如何將芳香按摩引入日常生活，讓你在享受美好芳香的同時，改善身心狀態。
作者介紹
(日)鹽屋紹子|譯者:吳晶//張育銘
    鹽屋紹子     國際芳香治療師學會(IFA）     認定芳香治療師     日本東海全面醫學振興會理事     日本芳香環境協會會員     1997年在英國The Raworth Centre芳香療法學校留學，學習了芳香療法、反射療法、全身按摩及嬰兒按摩等課程，並取得了畢業證書。回日本后，在名古屋市內開設芳香療法沙龍，同時與醫療機構的醫師合作，為患者提供輔助治療。此外，她還經常開設關於嬰兒按摩以及兒童反射療法的講座。
目錄
第1章
  芳香療法的基礎知識 　
  什麼是芳香療法？ 　
  芳香療法與自然療法的歷史 　
  精油的人體之旅：經由4種途徑影響身心
  精油從何而來？基礎知識不可不知 　
  精油是怎麼製造出來的？萃取精油的5種方法 　
  精油選購小秘訣 　
  精油的最佳保存方法 　
  使用精油的注意事項 　
第2章
  拋開煩惱，一起享受芳療的樂趣吧！ 　
  打造輕鬆的氛圍 　
  利用蠟燭式香薰燈 　
  利用插電式香薰燈／利用香薰機 　
  利用紙巾／利用其他便攜物品 　
  利用蒸汽／利用噴霧 　
  每天都能做的芳香浴 　
  全身浴 　
  半身浴 　
  手浴／足浴 　
  專欄
  外出時的精油使用方法 　
  通過深呼吸進行的芳療法 　
  利用臉盆 　　
  利用馬克杯／利用紙巾 　
  利用濕敷 　
  利用按摩 　
  其他使用方法 　
  用在手工化妝品上／用在生活用品上／想增添芳香時　
第3章
  常用精油介紹 　
  精油的七大類別 　
  精油的43種功效 　
  使用時必須特別注意的精油 　
  依蘭 　
  甜橙 　
  德國洋甘菊 　
  羅馬洋甘菊 　
  快樂鼠尾草 　
  葡萄柚 　
  絲柏　
  檀香 　
  摩洛哥茉莉 　
  杜松 　
  馬郁蘭 　
  天竺葵　
  茶樹 　
  橙花 　
  廣藿香 　

  黑胡椒 　
  乳香 　
  岩蘭草 　
  胡椒薄荷 　
  香檸檬　
  安息香　
  沒藥 　
  檸檬香蜂草 　
  尤加利 　
  薰衣草　
  檸檬　
  檸檬香茅 　
  玫瑰原液 　
  奧圖玫瑰　
  迷迭香 　
第4章
  14款基礎油的完全解讀 　
  基礎油的基礎知識 　
  杏桃仁油 　
  鱷梨油 　
  摩洛哥堅果油 　
  橄欖油 　
  山茶油　
  葡萄籽油　
  石栗油 　
  小麥胚芽油 　
  甜扁桃仁油 　
  芝麻油 　
  月見草油 　
  荷荷巴油 　
  澳洲堅果油 　
  玫瑰果油 　
第5章
  調配精油的必學課程 　
  調配芳香精油 　
  專欄
  按摩精油的稀釋方法 　
  精油對身心的作用一覽表 ①　
  精油對身心的作用一覽表 ②　
  精油的契合度對照表 　
  揮發性與香味濃度一覽表 　
  進一步享受精油調配樂趣的建議 　
  專欄
  關於精油的Q&A 　
第6章
  日本的精油與芳香療法 　
  日本的獨特香味 　
  日本特有的精油 　
  羅漢柏   烏樟
  日本柳杉   柳葉木蘭

  日本扁柏   日本五葉松
  日本櫻樺   日本冷杉
  產自飛彈高山的精油 　
  日本精油的使用方法推薦 　
  專欄
  足部反射區 　
第7章
  解決身心煩惱的107種芳香療法處方箋　
  解決心理煩惱 　
  壓力過大 　
  難以入眠·失眠 　
  專註力不夠 　
  效率差 　
  心情不佳 　
  情緒不太平穩 　
  想製造浪漫氛圍 　
  解決壓力過大帶來的煩惱 　
  頭痛·偏頭痛 　
  眼睛疲勞 　
  疲憊 　
  肩膀僵硬·肩膀酸痛 　
  ※改善肩膀酸痛的按摩方法 　
  解決循環系統煩惱 　
  畏寒 　
  腿部浮腫 　
  ※改善腿部浮腫的按摩方法 　
  調節血壓 　
  治療痔瘡 　
  治療凍瘡 　
  解決免疫系統、呼吸系統煩惱 　
  普通感冒·流行性感冒 　
  喉嚨痛·咳嗽 　
  免疫力低下 　
  流鼻涕·鼻塞 　
  解決消化系統煩惱 　
  便秘 　
  腸胃不適 　
  噁心 　
  宿醉 　
  解決皮膚煩惱 　
  皮膚乾燥·長皺紋 　
  青春痘·粉刺 　
  日曬過度 　
  日常創傷
  解決婦科煩惱
  月經失調
  痛經
  改善痛經的按摩方法
  經前期綜合征
  絕經綜合征

  專欄
  老年人的照顧
第8章
  簡單的手工自製化妝品
  與家務用品
  必備的基本材料
  必備的用具
  浴鹽
  沐浴油
  發泡浴鹽
  身體磨砂膏
  卸妝油
  泥漿面膜
  化妝水
  蜂蠟乳霜
  洗髮水·護髮乳
  頭皮護理油
  爽身粉
  驅蟲噴霧
  房間噴霧
  清潔噴霧
  萬能芳香小蘇打粉

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