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大學體育教程(普通高等教育公共基礎課十三五規劃教材)

  • 作者：編者:董青
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571305963
  • 出版日期：2019/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：187
人民幣：RMB 39.5 元      售價：元
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內容大鋼
    本書內容依據《全國普通高等學校體育教學指導綱要》的基本要求，以教育性、知識性、興趣性、發展性為編寫的基本原則，並且汲取了近年國內外高校體育教學研究成果，重點介紹體育的基礎理論與基礎實踐。全書共十八章，前五章為體育理論知識，是大學生體育課的必讀內容；之後的章節為實踐部分，可以依據自己所選課程選擇閱讀全部或部分內容，通過實踐課的學習較精深地掌握1?2項運動技能，為終生體育運動打好基礎。
    本書圍繞現代大學生在校體育生活的現狀和需求，從體育理念與健康知識、科學鍛煉方法、運動實踐知識以及全面提高身體素質等方面進行編寫，在結構和內容上均有所創新，尤其突出了體育教材的通俗性、可讀性、知識性和指導性，有利於不同層次和不同類型的高校師生教與學，以達到全面提高大學生身體綜合素質的目的。本書既可作為大學生的體育課教材，也可供體育愛好者與體育工作者學習參考。
作者介紹
編者:董青
目錄
第一章  大學體育概述
  第一節  體育的起源
  第二節  體育的概念
  第三節  體育的內容
  第四節  高校體育
第二章  體育鍛煉的科學原理
  第一節  體育鍛煉的解剖學原理
  第二節  體育鍛煉的生理學基礎
  第三節  體育鍛煉與心理學
第三章  體育鍛煉與身心健康
  第一節  健康的概念和標準
  第二節  現代社會與健康
  第三節  體育鍛煉與身體健康
  第四節  體育鍛煉與心理健康
第四章  體育鍛煉與自我監控
  第一節  體育鍛煉的合理安排
  第二節  發展運動能力的一般方法
  第三節  體育鍛煉的自我監控
  第四節  運動疲勞的自我監督和消除
第五章  運動損傷與運動性疾病的預防與康復
  第一節  運動損傷發生的原因及預防
  第二節  常見的運動損傷和簡易應急處理及預防措施
第六章  運動項目——田徑
  第一節  跑步運動
  第二節  跳躍運動
  第三節  鉛球運動
  第四節  田徑運動規則
第七章  運動項目——足球
  第一節  足球運動概述
  第二節  足球基本技術
  第三節  足球基本戰術
  附  足球競賽規則修訂概要(2016—2019)
第八章  運動項目——籃球
  第一節  籃球運動概述
  第二節  籃球基本技術
  第三節  籃球基本戰術
  第四節  籃球競賽規則
第九章  運動項目——排球
  第一節  排球運動概述
  第二節  排球基本技術
  第三節  排球基本戰術
  第四節  排球運動的競賽規則及裁判法
第十章  運動項目——武術
  第一節  武術運動概述
  第二節  武術基本功與基本動作
  第三節  太極拳簡介
  第四節  跆拳道簡介
第十一章  運動項目——游泳
  第一節  游泳運動概述
  第二節  游泳入門

  第三節  游泳運動的分類
  第四節  游泳救護
第十二章  運動項目——乒乓球運動
  第一節  乒乓球運動概述
  第二節  乒乓球基本技術
  第三節  乒乓球基本戰術
  第四節  乒乓球比賽主要規則
第十三章  運動項目——羽毛球運動
  第一節  羽毛球運動概述
  第二節  羽毛球基本技術
  第三節  羽毛球基本戰術
  第四節  羽毛球項目競賽規則要點
第十四章  運動項目——網球運動
  第一節  網球運動概述
  第二節  網球基本技術
  第三節  網球基本規則
  第四節  網球禮儀
第十五章  運動項目——健美操
  第一節  健美操基本知識
  第二節  健美操基礎訓練
  第三節  健美操創編指導
  第四節  現代健美操
第十六章  運動項目——健美運動
  第一節  健美基本知識
  第二節  健美人體標準
  第三節  健美訓練方法
  第四節  健美運動的訓練器材
  第五節  健美鍛煉注意事項
第十七章  運動項目——定向運動
  第一節  定向運動基本知識
  第二節  定向運動基本技能
  第三節  野外遇險自救
  第四節  有趣的各種定向運動
第十八章  運動項目——攀岩
  第一節  攀岩運動基本知識
  第二節  攀岩運動的安全保障
  第三節  攀岩場地和人工支點
  第四節  攀岩運動的訓練
參考文獻

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