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NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練認證指南(第6版)(精)

作者：編者:(美)美國國家運動醫學學會//邁克爾·A.克拉克//斯科特·C.盧塞特//艾琳·麥吉爾//伊恩·蒙特爾等|譯者:沈兆?//JUZPLAY運動表現訓練
出版社：人民郵電
ISBN：9787115516251

出版日期：2019/11/01
裝幀：精裝
頁數：671

人民幣：RMB 428 元售價：元

內容大鋼

本書由美國國家運動醫學學會（NASM）組織編寫，是多年理論研究、培訓和實踐的總結之作。本書首先講解了運動科學基礎理論以及體能評估與訓練方法，然後詳細介紹了NASM獨有的最佳運動表現訓練（OPTTM）模型，幫助讀者學習如何合理地設計訓練計劃。最後，本書還介紹了運動營養學以及私人教練職業發展指導的相關內容。對於任何健身專業人士以及健身愛好者來說，本書都不容錯過。

作者介紹

編者:(美)美國國家運動醫學學會//邁克爾·A.克拉克//斯科特·C.盧塞特//艾琳·麥吉爾//伊恩·蒙特爾等|譯者:沈兆?//JUZPLAY運動表現訓練

美國國家運動醫學學會職業行為準則
來自NASM的信
閱讀指南
致謝
第1部分人體動作科學的基礎
  第1章綜合訓練的科學理論基礎
  第2章基礎運動科學
  第3章心肺系統
  第4章運動代謝與生物能學
  第5章人體動作科學
第2部分評估、訓練概念與計劃設計
  第6章體能評估
  第7章柔韌性訓練概念
  第8章心肺功能訓練
  第9章核心訓練概念
  第10章平衡性訓練概念
  第11章快速伸縮複合（反應性）訓練概念
  第12章速度、敏捷性和快速反應訓練
  第13章抗阻訓練概念
  第14章綜合訓練計劃設計和最佳運動表現訓練（OPT TM）模型
  第15章練習方式簡介
  第16章慢性疾病和活動或功能受限
第3部分營養與補劑
  第17章營養
  第18章補劑
第4部分客戶互動和職業發展
  第19章生活方式改變與行為指導
  第20章開展成功的私人訓練業務
附錄A 動作練習庫
附錄B OPTTM訓練計劃
附錄C 最大肌力轉換
附錄D 肌肉系統
附錄E 考試準備材料
辭彙表
譯者介紹
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