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道宗九宮八卦拳

作者：楊樹藩
出版社：北京科技
ISBN：9787571403898

出版日期：2019/09/01
裝幀：平裝
頁數：267

人民幣：RMB 89 元售價：元

內容大鋼

    九宮八卦拳與世傳各派八卦掌截然不同。
    此拳系道門內傳授，每代僅傳徒二人，均系師父老年傳藝。楊樹藩的師父楊子君即由段道爺傳授。民國直至新中國成立，世事變幻，楊子君隱入市井，見楊樹藩聰穎堅毅，傳藝于楊樹藩。這也是此術首次傳入民間。
    九宮八卦拳練養兼備、古樸簡約、崇尚實用，其獨門練功法、九宮八卦拳術、纏身刀和乾坤棒等器械、養生功，式少趟短，極為精煉，練之即可體會「軸動身起轉八方」的武學真諦。
    小兒練之健體，青年練之防身，老年習之養生。
    書中的「精細講解+視頻教學」方式，既給武術愛好者搭建了精進武技的階梯，又為廣大養生愛好者提供了法簡而效顯的強身健體妙方。

作者介紹

楊樹藩
楊樹藩，1942年生。少年習家傳武技，后隨師系統修煉道宗功夫九宮八卦拳，並研養生法、形意拳、太極拳，隱逸數年。1971年開始授徒。

第一章  武學文化
  譜訣要旨
    練用譜訣
    九宮八卦拳總歌
  學拳識易
    太極境界
    八卦生成
    後天八卦
    六十四卦
  子午線
第二章  基本功法
  開筋築基
  八卦靜樁
  八卦動樁
  八卦行樁
第三章  獨門練功
  種瓜點豆
  虛領擊空
  操手單功
    單操手
    采陽吞氣
    捧蓮擊掌
    鐵砂掌功
    較技
第四章  拳學精技
  拳式二法
    青龍探爪（青龍探爪軸身轉）
    二龍盤飛（五龍扎眼蛇吐信）
  八卦綿掌
    童訓三式
    八卦綿掌
  九宮十八手
  太極連環拳
  秘授倒轉
第五章  器械練習
  武學器械簡介
  八卦纏身刀
    動作要領
    說明
  益身乾坤棒
    乾坤棒簡介
    動作要領
  隨心乾坤棒
    前段九式
    後段九式
  空星刺譜
    空星刺譜訣
    空星棒及其他器械
第六章  養生健體
  秘授?功

    舒筋探爪
    踏波划水
    摩膝擺尾
    扶搖昆崙
    擦胸潤肋
    龍虎添陽
    旋揉丹田
    滾背搖弓
  二仙傳道
  易筋經
    注意事項
    動作內容
    特點
  太極圈功
  六段錦
  頭面按推六法
後記

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