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用手賬管理時間(風靡全球的時間管理方法)

  • 作者:楊健
  • 出版社:電子工業
  • ISBN:9787121371943
  • 出版日期:2019/11/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:213
人民幣:RMB 65 元      售價:
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內容大鋼
    這是一本有趣、有用又耐讀的書。
    這本書講述如何使用手賬這個小工具來進行高效時間管理。
    本書內容來自作者長期工作方法的總結,既有實戰經驗,又有哲學層面的思考,是時間管理學習者和手賬愛好者期待已久的內容。
    本書作者發布在微博和嘩哩嘩哩(bilibili)的多季視頻節目獲得無數好評。讀者朋友在閱讀本書時,可以參考這些視頻內容。

作者介紹
楊健
    楊健,資深商業顧問,二十多年經驗的本格手賬派,服務過百余家企業和政府單位,長期研究互聯網商業發展。出版專著有《自商業》《互聯網+2.0》等。

目錄
第1章  手賬,可以人手1本
  手賬用來做什麼
  手賬的發展
  右腦驅動的時間管理方法
第2章  1-3-6原則:我每天使用的3本手賬
  工作手賬、隨身手賬、時間管理手賬
  只1本時間管理手賬不夠用
  1-3-6原則
第3章  時間管理的精髓——時間軸
  時間軸的3個功能
  一次記錄不超過5個字
  時間軸上寫3樣東西
第4章  四象限降維:用顏色區分不同事務
  4類事務
  時間軸上管理4類事務
  將「4種顏色」活成哲學
第5章  多重複盤:每周在時間手賬上塗顏色塊
  每周復盤的步驟
  復盤后的手賬成為藝術品
  對精力狀況打分
第6章  2個計劃表:月表管理別人,周表管理自己
  月表管理有外部依賴的事
  社交最耗費時間
  好的時間管理來自於正確的三觀
第7章  學會聚焦的3個法則
  法則1:所有事情都有計劃
  法則2:養成儀式感
  法則3:隨時能看到圓形的鐘錶
第8章  保持精力滿格的4個技巧
  技巧1:不看新聞
  技巧2:重視飲食與睡眠
  技巧3:消滅「找東西」現象
  技巧4:獎勵自己
第9章  用手賬做斷舍離的5個模塊
  模塊1:工作環境斷舍離
  模塊2:隨身物品斷舍離
  模塊3:電子產品斷舍離
  模塊4:財物斷舍離
  模塊5:社交斷舍離
第10章  建立自我進化的手賬體系
  人生的迭代周期
  每個迭代周期里側重使用的手賬不同
  手賬歸檔
第11章  目標迭代:目標分解、目標執行、目標復盤的
  終極進化
  夢想清單與目標清單
  目標的分解與執行
  目標復盤的4個步驟
第12章  用手賬管理人生的第1個1萬小時
  什麼是真正的專家?

  想擁有斜杠人生,先列「不做清單」
  給為人父母的一點建議
第13章  手賬開掛,從管理時間到管理人、財、物
  與世界和諧共處的順序步驟
  我的4次快速成長經歷
  寫手賬的人,一般都不差
後記  手賬是寶貝,比手機重要

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