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所謂時間管理就是選擇性放棄

作者：少毅
出版社：民主與建設
ISBN：9787513925969

出版日期：2019/09/01
裝幀：平裝
頁數：228

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

個人成長暢銷書《反惰性思維》作者的最新作品，讓無數人受益的人生開竅手冊。本書開篇即點出文中主旨，所謂時間管理就是選擇性放棄。本書通過作者的職業生涯及身邊普通人發生的故事，提出時間管理的重要性，最後提出時間管理的方法。成為什麼樣的人，不取決於你做什麼，而取決於你不做什麼。在有限的時間里，過你想要的生活！

作者介紹

少毅
少毅， ·個人發展學會台伙人； ·24天個人競爭力訓練莒總教官； ·國家認證生涯規劃師； ·北京理工大學等多所「985」高校特邀職業規劃講師； ·3年指導100D+人成功找到好工作，積累了上千一對一咨詢案例，輔導學員遍布阿里、騰訊、百度等眾多一線互聯網公司； ·音頻節目在喜馬拉雅、蜻蜒、網易雲音樂、網易公開課、阿易雲課堂等各大平台首頁輪番推薦．全網收聽量已達數百萬； ·他的文章，只講述自己堅信的道理，分享自己在用的方法，顛覆認知，提供新知與新技能．實用且催人上進。

part 1
  每個人都要有自己的不為清單
  1.提升自我認知，哪有沒有時間這回事
  2.所謂時間管理，就是選擇性放棄
  3.我們分配時間的方式，決定著實現目標的路徑
  4.在最有價值的時間做最有價值的事
  5.人一生的結果，本質上是一次次取捨的結果
part 2
  沒有時間，只是因為不重要
  1.你不僅要看上去很努力，還要規劃加持
  2.行動前思考，別讓時間辜負了你的努力
  3.發現內驅力，不把時間浪費在無謂的事情上
  4.提高效能，必須知道自己想成為什麼樣的人
  5.擺脫拖沓，「做完」比「做好」更重要
part 3
  有所為有所不為，只做重要的事
  1.我們的選擇塑造了我們的人生
  2.學會拒絕，避免在爛事上浪費時間
  3.用框架思維，提升執行和達成目標之間的效率
  4.活成自己想象的樣子，需要刻意練習
  5.你有多專業就有多省時
  6.你的「圈層」在很大程度上決定了你的認知，更決定了你的高度
part 4
  抵擋短期利益的誘惑
  1.所謂專業，就是不斷打破舒適區
  2.意志力的正確使用法則
  3.真正的時間管理是做減法，而不是做加法
  4.厲害是攢出來的
  5.越高級的目標，越需要延遲滿足
part 5
  如何高效管理你的空閑時間
  1.習慣是通往高效卓越的最紮實路徑
  2.與其盲目堅持，不如及時止損
  3.人生的距離，往往在閑時拉開
  4.時間管理的高手，都是會休息的人
  5.多線作戰，做自己的「斜杠青年」
part 6
  提升心智，用正確的方法做正確的事
  1.你的時間有限，請停止內耗
  2.真正的時間管理高手，能夠自由切換生活和工作
  3.慢思考規避「思維陷阱」
  4.高手通常在高價值區做正確的事
  5.與其花大量時間去結交別人，不如專註投資自己
part 7
  管理的焦點不應該是時間，而應該是我自己
  1.管理自我，從做一個心性堅定的人開始
  2.越努力越焦慮，是因為你急於看到結果
  3.誰能平衡時間，誰就能掌控生活
  4.用行動代替恐慌，停止無效思考
  5.你的努力需要有目共睹，也需要廣而告之

part 8
  在有限的時間里打造你想要的生活
  1.人才充分發揮優勢，庸才不斷彌補短板
  2.沒有所謂的註定，只有合理的選擇和正確的方法
  3.敢於取悅自己，活出自己的格局
  4.對不喜歡的事情說「不」，把時間用在熱愛的事情上
  5.騰出一點兒時間，過自己想要的生活
  後記
  時間之舟，只渡心智成熟的人到夢想的彼岸

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