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高效清單工作法(聰明人的無壓時間管理手冊)

作者：(美)達蒙·扎哈里亞德斯|譯者:胖子鄧
出版社：機械工業
ISBN：9787111635246

出版日期：2019/10/01
裝幀：平裝
頁數：117

人民幣：RMB 30 元售價：元

內容大鋼

    很多人知道清單的重要性，也嘗試過一些流行的清單使用方法和效率App，但是依然用不好清單。本書會幫助你做出好用的清單——提高工作效率，減少工作堆積帶來的壓力，有更多的休閑時間享受生活。
    你是否因為這些原因，放棄了使用清單？
    清單上列出的事項越來越多
    面對清單上的大項目，不知從何下手
    過了截止日期，項目還留在清單上沒完成
    依據清單工作，效率反而降低了
    ……
    本書可以教你：
    如何精簡冗長的清單
    如何集中時間處理瑣碎任務
    如何巧用清單拆分大項目
    如何讓任務更具體、更易於操作
    如何更好地利用Trello、Todoist等清單App
    ……

作者介紹

(美)達蒙·扎哈里亞德斯|譯者:胖子鄧

前言
第1章  待辦事項清單：你需要用它做什麼
第2章  生產率悖論：待辦事項清單如何阻礙你的成功
第3章  為什麼你沒能完成待辦事項清單
  1.你誤解了待辦事項清單的目的
  2.你忽略了設定截止日期
  3.你的清單太長了
  4.你的清單充滿了變數
  5.你給自己留了太多選擇
  6.你未曾意識到為任務添加場景
  7.你的任務被定義得過於寬泛
  8.你的任務不符合特定目標
  待辦事項清單掌握程度：自我測評
  消極情緒如何影響你的工作效率
第4章  10種最常用的待辦事項清單法
  1.「事無巨細」清單
  2.「任務+開始日期+截止日期」清單
  3.待辦事項清單「兩人組」：主任務清單+每日任務清單
  4.「3 + 2」法
  5.「1-3-5」法
  6.基於項目的清單法
  7.3-MIT法
  8.「便利貼」法
  9.「四象限」法
  10.GTD法
第5章  如何創建完美的待辦事項清單
  第1步：從任務中分離出當前任務
  第2步：根據期望的結果確定任務
  第3步：將項目分解為單個任務
  第4步：設定每個任務的截止日期
  第5步：將當前任務的數量限製為7個
  第6步：按項目、類型和地點組織任務
  第7步：「修剪」多餘的任務清單
  第8步：估算完成每項任務所需的時間
  第9步：使用主動動詞引導每項任務
  第10步：注意哪些任務會受到他人的影響
第6章  如何維護待辦事項清單系統
  技巧1：建立「微任務」批處理清單
  技巧2：保持警覺，不被任務壓垮
  技巧3：按場景定義待辦事項清單
  技巧4：進行每周回顧
  技巧5：更[親斤]你的目標清單
  技巧6：避免在方法論上猶豫不決
  技巧7：構建適合你的系統
  技巧8：保持一致
  從「高效」軌道上掉下來怎麼辦
第7章  電腦還是紙和筆：你應該用哪種工具創建清單
  使用紙和筆的情況
  在線存儲待辦事項清單的情況
第8章  如何將日曆整合到待辦事項清單中

第9章  什麼是「已完成清單」（以及你需要保留它嗎）
  如何創建已完成清單
第10章  關於有效待辦事項清單的一點看法
譯後記

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