同類熱銷排行榜

孕媽解壓實用手冊

作者：(美)蘇珊·安德魯斯|譯者:劉薇
出版社：中國科大
ISBN：9787312046001

出版日期：2019/07/01
裝幀：平裝
頁數：219

人民幣：RMB 36 元售價：元

內容大鋼

    孕期對你和寶寶來說都是一段微妙的時間，你的身體在孕期所經歷的一切會影響到孩子的未來。例如，研究發現了孕期壓力過大與包括早產、多動症和學習障礙在內的孩子兒童期情緒、身體和行為問題之間的聯繫。其實，對於孩子的健康，孕期管理壓力與戒煙戒酒同樣重要。
    當然，並非所有的壓力都是不好的。當我們沒有意識到積累的壓力和緊張已經讓我們陷入危險境地時，才會產生問題。這項前沿工作的先驅——神經心理學家蘇珊·安德魯斯博士提供了切實有效且易於使用的解決方案，幫助准媽媽們快速檢測和輕鬆控制壓力：
    ·自我評估日常壓力水平
    ·過度壓力的警示檢查清單
    ·一個簡單的公式，準確計算每天需要減壓和放鬆的量
    ·包含30多种放松和減少皮質醇方法的資源指南——減少身體負擔，提高寶寶身心健康潛力

作者介紹

(美)蘇珊·安德魯斯|譯者:劉薇

第一部分  壓力和你的妊娠
  1一盎司的預防
  2今天有更多的孕媽需要管理
  3滿滿的日程和忙碌的心靈對我們做了什麼
  4兒童疾患的劇增
  5懷孕期間身體的驚人變化
  6關於妊娠和壓力的重要研究
  7與產前壓力有關的童年問題
  8產前壓力在子宮內的動態作用
第二部分  解壓公式
  9壓力緩解方法
  10應用應力解決方案公式
  11聲音和音樂的放鬆力量
第三部分  解壓資源指南
  12創建您的個人壓力解決方案
  13爸爸能做什麼
  14資源名錄
註釋
參考文獻和拓展閱讀

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

孕媽解壓實用手冊