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徐榮謙養好寶寶脾和胃

  • 作者:編者:徐榮謙
  • 出版社:輕工
  • ISBN:9787518424702
  • 出版日期:2019/07/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:174
人民幣:RMB 39.9 元      售價:
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內容大鋼
    本書針對孩子經常發燒、感冒、咳嗽、瘦弱、肥胖等常見問題,從中醫兒科角度辨證分析原因,指出孩子大的問題就是脾胃問題,作者從日常飲食、穴位推拿、四季保健等方面給家長提出了調理孩子脾胃的食療、推拿、保健手段,並針對小兒常見病介紹了具體的治療方案和實用小偏方。

作者介紹
編者:徐榮謙
    徐榮謙,主任醫師、北京中醫藥大學教授、博士生導師。第四批北京市級名老中醫,第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。北京市精品課程「中醫兒科學」學科帶頭人,教育部精品課程「中醫兒科學」學科帶頭人,全國中醫藥高等教育學會兒科教育研究會理事長,中國中醫藥研究促進會綜合兒科分會會長。

目錄
百病積為先,孩子80%的病是吃出來的
  孩子脾胃虛弱,都是吃出來的
  為什麼你的孩子總生病
  防患于未然,做孩子健康的守護神
  如何發現孩子生病端倪
第1章  若要小兒安,調理脾胃是關鍵
  脾胃虛弱是孩子最大的生理特點
    脾胃是後天之本
    脾胃協調工作,共同搭建身體健康的根基
    脾胃,中西醫說法有不同
    脾胃,為什麼經常放在一塊兒說
    「脾常不足」,孩子先天脾胃虛弱
    餵養不當造成孩子脾虛
    孩子口味重,也是脾氣不足的表現
    孩子為什麼沒胃口
  脾胃陰陽失調是造成孩子多病的根本原因
    脾胃陰陽失調,孩子易生病
    脾胃不和,就是脾胃關係失調
    脾胃陽虛的孩子怕冷
    脾胃陽虛的孩子大便會出現完谷不化的情況
    脾胃陰虛的孩子易上火,脾氣大
    經常感冒發燒都是脾虛的表現
    脾虛克腎,直接影響孩子長個兒
    小豆芽、小胖墩都是脾有問題
    山根青的孩子脾胃弱,脾氣大
    地圖舌也是脾胃不和的表現
  脾胃強,肺氣就強,孩子不愛感冒、咳嗽
    脾胃強弱決定了肺的津氣盛衰
    脾胃強大,孩子的抗病能力才強大
    警惕「裝修性哮喘」
    悲憂傷肺,讓孩子快樂起來
第2章  粗茶淡飯,五穀養脾胃
  養護脾胃的關鍵是吃好一天三頓飯
    早餐宜好
    午餐宜飽
    晚餐宜少
  調養脾胃,先調整飲食結構
    葷素搭配,少吃肉
    讓孩子吃到七成飽,別擔心孩子會餓著
  家庭的飲食習慣決定孩子的健康
    健康飲食,父母要做好表率
    不要在飯桌上訓斥孩子
  小兒飲食講究「甘、淡、溫、軟、鮮」
  ……
第3章  健脾胃,推一推揉一揉效果好
第4章  四季健脾和胃保健法
第5章  脾胃調理好,孩子有病不用慌
第6章  憂思傷脾,讓孩子遠離抑鬱
第7章  養護脾胃,不可忽視生活細節
附錄  調理小兒脾胃的中成藥參考

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