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重新定義人生(你的努力終將得到回報)/行動派自我精進系列

  • 作者：周園
  • 出版社：中國法制
  • ISBN：9787521602944
  • 出版日期：2019/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 42.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者結合自己的理解和實際的工作與生活經驗，分享了一些可以更高效工作、自我提高的方法。例如，怎樣提升工作效率，實現時間利用的最大化；如何把時間精力放在重要的事情上，怎樣處理工作與生活選擇等。案例和方法實用性強，敘述方式生動，具有較強的閱讀性和出版價值。
作者介紹
周園
    周園，廣西民族大學學生工作部教師、賽領(Sailing)職業指導工作室教師、領航旗艦朋輩輔導工作室創始人，廣西高校畢業生公共就業指導師資庫導師，全球生涯教練，國家二級職業指導師，國家三級心理咨詢師，生涯規劃師，創業指導師，教育部全國職業核心能力認證禮儀訓練師。在廣西民族大學講授「大學生職業生涯規劃」「大學生心理健康教育」課程。在易班網開設「大學生職業生涯規劃」「生涯遊戲坊」「職業能力提升：思維導圖訓練」等課程，截至2019年6月，報名學習人數總計45886人，分佈在600余所高校，獲「易班名師」「2016年度星級職業指導師」稱號。
目錄
上篇  個體覺醒
  Part 1  認知覺醒：一輩子沒有你想象的那麼長
    你知道活著的意義嗎？
    為何我們寧願痛苦也要追求意義？
    你還在苦於找不到志同道合的人？那是因為你沒聽說過相似相吸理論
    你敢不敢主動一點，看看人生有什麼變化？
    改變認知，把精力聚焦於美好的事物
  Part 2  有遠見的人，運氣都不會太差
    那些沒有目標的人，後來混得怎麼樣？
    你要的未來，連你自己都不清楚嗎？
    人生的悲劇在於：你能做什麼，連你自己都不知道！
    人總是輸在顧慮太多！想與做是兩個世界
    你在為誰而活？父母不同意，你就放棄了？
    找準定位，成為你想成為的人
  Part 3  喚醒全新的自我，別以消極定義你的人生
    為情緒所困的人，你們還不夠聰明
    你感到不幸福是因為工作時間太長？
    你為什麼不幸福？90％的人可能不知道這個原因
    你想不想每天醒來，都能笑著面對工作？
    當遭遇選擇困難時，怎樣做才是最聰明的？
    丁作中頻繁抱怨的人，到底是哪裡出了問題？
    丁作中的「我以為」讓人有多不爽？
    那些不愉快的工作經歷與HQC有關？
    你為什麼每次都會感到緊張？如果你不想後悔，你需要這麼做
  Part 4  高效人生：如何卓有成效地過好每一天
    人人都能戒掉拖延症，但是你知道怎麼戒嗎？
    為什麼計劃總是很豐滿，結局總是很骨感？
    當不作為惰性成為習慣，你知道後果有多可怕嗎？
    為什麼越到下班工作效率越高？
    你還在擔心計劃達成率？因為你不會這一招
    時至今日，雞血效應還有作用嗎？
下篇生  涯精進
  Part 5  如何快速有效地重塑你的職業生涯
    面對多變的社會，你具備生涯適應力嗎？
    生涯未決時，你要如何應對？
    找到自己喜歡與擅長的事，否則你會越活越累
    重新定義工作：如何利用自我優勢進行T作重塑？
    能力認知：發現自己能做什麼很重要，這項技巧你一定聽說過
  Part 6  你的焦慮源於不確定感
    不喜歡現在的工作？你找到原因了嗎？
    職場受挫就想離職？成熟點兒吧，還有很多辦法
    如何面對工作中的不確定感？知道這兩點幫你化解90％的焦慮
    裁員潮來了，你還敢離職嗎？
  Part 7  玩轉情商的人，也能玩得轉團隊
    不要妄想改變環境，高情商的人懂得適應環境
    你還在抱怨沒人幫你？其實是你選擇的時機不對
    如果別人只賺賣白菜的錢
    怎樣提建議讓人容易接受——大部分人沒聽說過的深層心理動機
    為什麼受傷的總是你？小心替代性報復
    你知道嗎，信任能夠提升團隊創造力

  Part 8  為什麼你在職場越混越累？因為你不懂這些心理策略
    職場印象管理：如何給他人留下好印象
    面對不喜歡的工作時，如何增加投入感？
    如何讓工作能量值瞬間爆滿
    今天你被虐了嗎？領導虐你，你應該如何有效應對
    面對傲慢與偏見，你做好對抗的準備了嗎？
    職場建言很危險？那是因為你不懂高情商表達
    如何不受職場妒忌症影響
    如何提升心理彈性，在職場越挫越勇？
    集體請願時上還是不上？這是一個複雜的問題
  Part 9  真正拉開職業生涯差距的不是能力。而是情商
    面對不滿時你是忍氣吞聲，還是憤怒回擊？
    如何不露聲色地贏得人心？
    遭遇職場排斥時，這幾招幫你有效改善人際關係
    如果說職場人際衝突不可避免，那麼如何有效突圍就是一種大智慧
    人性是自私的，無私能讓你與眾不同
    每個人都應該學點道歉的藝術
  Part 10  玩轉上下級關係
    如果遇到一個不勝任的領導，你會怎麼辦？
    糟了，我的領導是一個完美主義者！
    為什麼受傷的總是你？如何聰明地進行向上管理
    彙報工作的技術：線上、線下有學問
    你在職場中的公民壓力有多大？

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