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贏在記憶(50個你必須掌握的超高效記憶法則)

  • 作者：(德)貢特爾·卡斯滕|譯者:陳惟英
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571402884
  • 出版日期：2019/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：260
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    卡斯滕博士培養了很多世界記憶冠軍，他的記憶法在歐洲備受推崇，被很多歐洲名校師生和企業高管推薦使用。本書中他不僅精選了50個經過反覆檢驗的最佳記憶技巧，也傳授了關於如何檢測學習類型、如何進行自我情緒和時間管理、如何突破學習瓶頸等多方面的知識。
作者介紹
(德)貢特爾·卡斯滕|譯者:陳惟英
    貢特爾·卡斯滕是世界記憶冠軍，還是多項世界紀錄的保持者，他的著作被翻譯成多種語言。作為舉世聞名的腦力訓練教練，卡斯騰博士培養了多名兒童組和少年組腦力冠軍。他介紹的數字一輔音編碼記憶法和位置記憶法等都堪稱能全面提高學習效率的金鑰匙。     他的成就：     2007年排名世界第一的頂級記憶大師連續7年榮獲德國記憶錦標賽冠軍連續5年二進位數字記憶紀錄保持者他培養了：     1998年世界青年記憶錦標賽冠軍     1999—2001年世界女子記憶錦標賽冠軍     1999—2001年捷克記憶錦標賽冠軍     1998—1999年以及2001年德國女子記憶     錦標賽冠軍     2000年德國青年記憶錦標賽冠軍     2001年德國少年記憶錦標賽冠軍     2004年世界少年記憶錦標賽冠軍
目錄
第1章  入門：為什麼要學習如何學習？
  如何閱讀本書
  如何測評你的學商(LQ)
  如何檢測學習效果
  如何設想自己未來的學習(成功案例)
第2章  通過科學研究總結的學習技巧
  技巧1·系列位置效應
  技巧2·時間-專註度公理
  技巧3·啟動效應——激活相關記憶
  技巧4·情緒——學習的催化劑
  技巧5·耶基斯-多德森定律：放鬆心情可獲得最佳學習效果
  技巧6·學習過程中的干擾效應
  技巧7·蔡格尼克記憶效應
  技巧8·在睡眠中鞏固記憶
  技巧9·學習受環境和狀態影響
  技巧10·記憶和遺忘的函數規律
  附錄
第3章  與記憶儲存要素有關的學習技巧
  技巧11·將大腦變成一個轉換器
  技巧12·插上聯想的翅膀
  技巧13·發揮想象力
  技巧14·情緒——自我效應
  技巧15·善用「偽邏輯」記憶法
  技巧16·定位——在定點位置學習
  技巧17·發揮你的視覺圖像化能力
  技巧18·通過組塊化突破學習瓶頸
  技巧19·複習是學習之母
  技巧20·間隔學習優於集中學習
  附錄
第4章  從學習方法中總結的學習技巧
  技巧21·有條理地學習
  技巧22·索引卡片法
  技巧23·標注法
  技巧24·思維導圖法
  技巧25·PQ5R學習法—僅靠閱讀是不夠的
  技巧26·文章背誦法
  技巧27·圖表學習法
  技巧28·類比法——操縱你的思維，類推思考
  技巧29·選對學習地點——換個地方學習
  技巧30·分類法
  附錄
第5章  源自記憶法的學習技巧
  技巧31·讓記憶法助你成為學習藝術家
  技巧32·驢橋還是專家之橋？
  技巧33·編故事記憶法
  技巧34·鉤子辭彙記憶法
  技巧35·古代演講者創建的位置記憶法
  技巧36·密碼詞記憶法
    ——讓記單詞變成有趣的兒童遊戲
  技巧37·用大師系統記憶法變身為數字記憶大師

  技巧38·首字母縮略詞記憶法
    ——理想的學習文件盒
  技巧39·藏頭詩記憶法
  技巧40·韻律記憶法
  附錄
第6章  優化學習的技巧
  技巧41·用自我認知取代學習類型
  技巧42·制訂學習計劃
  技巧43·確定你是哪種類型的語言學習者
  技巧44·預習勝過補習
  技巧45·尋找最佳學習小組
  技巧46·睡眠保健一別把夜晚當白天過
  技巧47·通過變速和訓練提高閱讀水平
  技巧48·新奇和特別——學習的保證
  技巧49·雙贏——教學相長
  技巧50·記錄知識
  附錄
第7章  測評你的學商(LQ)
結束語
你的總結
致謝
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