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好的焦慮

  • 作者：(美)斯科特·施托塞爾|譯者:林琳
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787508699066
  • 出版日期：2019/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：375
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者斯科特·斯多塞爾與焦慮共處了35年。在本書中，他生動記述了自己從小到大的焦慮經歷，從醫學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯。同時，他還細數了史上諸多名人的焦慮，那些科學家們、哲學家們、藝術家們、作家們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸，坦誠而無畏的自我袒露，告訴我們，焦慮可以成為我們正向轉變的動力，如果我們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質，就可以變得更加優秀。
作者介紹
(美)斯科特·施托塞爾|譯者:林琳
    斯科特·施托塞爾（Scott Stossel）：《大西洋月刊》總編輯。畢業於哈佛大學，曾任《美國瞭望》雜誌執行主編，評論文章經常發表于《紐約客》《新共和》《紐約時報》《華爾街日報》等。他的文章曾被收錄于《美國*佳政論文選》及多所大學教科書。     同時他是一位嚴重的焦慮症者。他從2歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控制，甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮並沒有壓垮他，反而成為他不斷前行的動力，成就了現在的他。
目錄
第一部分  焦慮之謎
  第一章  沒有不焦慮的人生，只有不思考的靈魂
  第二章  當我們在談論焦慮的時候，究竟是在談論什麼
第二部分  不理性的困擾
  第三章  焦慮在我的胃里翻滾
  第四章  緊張棒極了，這說明你在乎
第三部分  藥罐子
  第五章  「一堆?」，讓我對焦慮的態度發生了改變
  第六章  真的應該有適用於所有心情和場合的藥物嗎？
  第七章  焦慮是一種代表你需要做出改變的信號
第四部分  先天與後天
  第八章  嬰兒時期，最大的恐懼源於孤獨
  第九章  父親是什麼脾氣，兒子就是什麼脾氣
  第十章  我們不再是老虎或者乳齒象的獵物
第五部分  改變與超越
  第十一章  正確地駕馭自己的焦慮氣質
  第十二章  你比自己想象的要更具恢復力
致謝

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