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真元養生法(修訂本)

作者：李兆生
出版社：人民體育
ISBN：9787500953883

出版日期：2019/05/01
裝幀：平裝
頁數：168

人民幣：RMB 33 元售價：元

內容大鋼

真元養生法是古人歸納總結出來的一套修真捷徑,是圓融三教的系列修持鍛煉方法,該功法內容豐富、分階段修煉，分為簡單的練形術、導引術、納氣行真、以氣運身幾個階段。修煉時又分為樁功、靜功、臥功三部分。本書主要對真元修真法簡介、小煉形功、玉環樁、九龍環、橫運太極手、劈雷震掌、真元修真法靜功等內容進行詳細介紹。

作者介紹

李兆生
李兆生先生乃百年不遇之奇人，諸藝精絕，于傳統文化造詣極深，先生善書畫，精武學，文武兼備，功力超常。對傳統文化中之滄海鴻跡、金石銘篆，古鑒典說、刀碑板刻，詩文楹語、品飾民俗、服食藥餌、易理術數、旗幡劍令、武械金鋒等諸方面，有驚天絕學。

第一章  真元修真法簡介
第二章  小煉形功
  第一式  金鋒抖肘
  第二式  搖身掌
  第三式  跨虎橫雲
  第四式  提龍腿
  第五式  醉翁撲蝶
  第六式  虛彌振翅
  第七式  一柱擎天
  第八式  彌天架彩
  第九式  捲簾腿二式
  第十式  靈芝樁功
第三章  五環祗
  第一節  玉環樁簡介及修習階段
  第二節  易解玉環樁
  第三節  玉環樁的鍛煉標準
  第四節  玉環樁修持中的感而遂通
第四章  九龍環
  第一節  九龍環功法簡介
  第二節  九龍環行功要領
  第三節  九龍環原序
  第四節  九龍環精修密持大法·九第玄功
  第五節  九龍環功譜原文及註釋
第五章  橫運太極手
第六章  劈雷震掌
第七章  真元修真法靜功
  第一節  靜功入門
  第二節  太合養氣法
  第三節  太素煉形法
附錄  作者簡介

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