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足球運動損傷預防與治療(運動員父母和教練最佳操作指南)

  • 作者：編者:(美)約翰·加盧西|譯者:曹洪輝//盧衛忠
  • 出版社：天津科譯
  • ISBN：9787543338975
  • 出版日期：2019/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：166
人民幣：RMB 35 元      售價：元
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內容大鋼
    本書編者是美國職業足球大聯盟醫療管理員、知名理療師，治療過所有年齡和水平的運動員。本書內容豐富，提供了有關訓練、強化、伸展、營養和水合療法方面的指南，有助於保證任何年齡和水平的運動員的賽場安全。通過本書，您能學到：預防最常見的足球運動損傷（包括前交叉韌帶撕裂、踝關節扭傷、小腿肌肉緊張和脛骨疼痛）的方法；識別損傷的癥狀和體征以及何時尋求治療；如何防止長期損傷變成慢性病；如何鍛煉耐力、靈活性和力量，同時保護您的身體免受傷害；LESS方案，防止損傷的下肢力量計劃。
作者介紹
編者:(美)約翰·加盧西|譯者:曹洪輝//盧衛忠
目錄
第1章  青少年損傷
第2章  過度運動損傷
第3章  足踝損傷
第4章  膝關節損傷
第5章  臀部和大腿損傷
第6章  脊椎損傷
第7章  上肢損傷
第8章  腦震蕩
第9章  力量與運動
第10章  水化與營養
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