幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們

看圖學太極劍(視頻學習版)

  • 作者:編者:高崇//灌木體育編輯組|攝影:楊天碩
  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115500885
  • 出版日期:2019/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:163
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
放入購物車
加入收藏夾

內容大鋼
    太極劍是太極拳運動的重要組成部分,兼具太極拳和劍術的風格特點。練習太極劍既能強身健體,又極具欣賞價值。《看圖學太極劍(視頻學習版)》涵蓋太極劍的基礎知識、基本劍法、步型和42式太極劍四部分內容,可作為太極劍初學者的學習指南。書中全面細緻地講解了42式太極劍的動作步驟和技術要領,並用教學視頻的方式直觀呈現了每一式的具體動作,通過正常動作和慢動作展示,手把手教你學練太極劍。

作者介紹
編者:高崇//灌木體育編輯組|攝影:楊天碩
    高崇,太極拳世界冠軍,國家級運動健將,中國武術六段,畢業於北京體育大學。獲得2008年第九屆國際武術博覽會太極拳第一名,2008年全國武術套路錦標賽太極拳太極劍全能冠軍,2012年全國太極拳錦標賽太極對練第一名,2013-2014年北京高校比賽太極拳、太極劍、太極器械冠軍等優異成績。應電視台、展演活動之邀參與各類演出百余場,長期擔任多家機構、企業的太極拳教練,擁有豐富的太極拳舞台表演和教學經驗,逐步建立起獨特的適合各類人群的教學體系。出於對太極的熱愛,無論是對專業比賽、舞台表演還是普及教學,他都有獨到的認識和見解。

目錄
第一章  太極劍的基礎知識
  1  太極劍的特點
  2  認識劍器
    劍刃
    劍脊
    劍尖
    劍柄
    護手
    劍鞘
    劍頭
  3  太極劍的裝備
    太極服
    太極鞋
  4  太極劍的熱身
    頭部運動
    上肢運動
    肩部運動
    提膝運動
    伸展運動
  5  太極劍的握劍方式和劍指
    持劍
    握劍
    劍指
第二章  太極劍的基本劍法
  1  刺劍
  2  劈劍
  3  點劍
  4  崩劍
  5  掛劍
  6  撩劍
  7  雲劍
  8  抹劍
  9  絞劍
  10  帶劍
  11  架劍
  12  壓劍
  13  削劍
  14  推劍
  15  腕花
  16  托劍
第三章  太極劍的步型
  基本步型分解
    進步
    退步
    虛步
    歇步
    跟步
    行步
第四章  42式太極劍
  1  練習方法

    初級階段的要求
    提高階段的要求
  2  起勢
  3  並步點劍
  4  弓步削劍
  5  提膝劈劍
  6  左弓步攔劍
  7  左虛步撩
  8  右弓步撩
  9  提膝捧劍
  10  蹬腳前刺
  11  跳步平刺
  12  轉身下刺
  13  弓步平斬
  14  弓步崩劍
  15  歇步壓劍
  16  進步絞劍
  17  提膝上刺
  18  虛步下截
  19  右左平帶
  20  弓步劈劍
  21  丁步托劍
  22  分腳後點
  23  仆步穿劍
  24  蹬腳架劍
  25  提膝點劍
  26  仆步橫掃
  27  弓步下截
  28  弓步下刺
  29  右左雲抹
  30  右弓步劈劍
  31  后舉腿架劍
  32  丁步點劍
  33  馬步推劍
  34  獨立上托
  35  掛劍前點
  36  歇步崩劍
  37  弓步反刺
  38  轉身下刺
  39  提膝提劍
  40  行步穿劍
  41  擺腿架劍
  42  弓步直刺
  43  收勢
作者介紹

  • 商品搜索:
  • | 高級搜索
首頁新手上路客服中心關於我們聯絡我們Top↑
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話:02-2381-2033 02-2381-1863 時間:週一-週五 10:00-17:00
 服務信箱:bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證:浙B2-20060032