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寫作好好(通向自由人生的修行)

  • 作者：李玲
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121352492
  • 出版日期：2019/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：240
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    如何以零起點的基礎愛上寫作，讓自己越寫越想寫，從而越寫越好呢？又如何通過寫作來實現不被負面情緒綁架，給心靈減負，讓人生更自由？作者找到了一條人人都可以踐行、用心流打開寫作的暢快之路。
    在《寫作好好(通向自由人生的修行)》里，作者李玲通過大量真實生動的故事、豐富的寫作案例，分享了自己和學員在寫作中找到面對自己、敞開自己、擁抱自己的方法。獲得寫作素材，獲得靈感，發掘並書寫自己的故事。在文字中療愈自己，發現並挖掘自己內心的力量。在書寫中協調自己與別人、自己與自己。圍繞寫作中的關鍵問題，作者層層深入地幫你送上越寫越想寫，越寫越好的自由之路。自媒體時代，人人都能成為自己人生的作家和贏家。
    本書鼓勵你拿起筆，用心流寫作，越寫越想寫，越寫越走心。最終，寫作不僅讓你實現了精神的自由，還可能帶來財富的自由，寫作好好。
作者介紹
李玲
    李玲，資深心理咨詢師，北京社會心理學會會員，中國心理衛生協會會員，北京海淀區作家協會會員。從2002年起從事文字工作，曾為雜誌編輯記者，為多家報刊媒體撰寫家庭教育類稿件。2014年創辦心靈寫作課堂，通過寫作的方式引領家長及青少年的心靈成長，廣受好評。已出版《做自己情感的cE0》《機遇來臨如何把握》《寫作好好：通向自由人生的修行》等著作，即將出版《想改變世界的你如何不被改變》。
目錄
第一章 其實你不缺寫作素材
  寫作就是赴約
  十分鐘，隨心寫
  寶貴的初稿
  下筆前的「寫作地圖」
第二章 讓寫作靈感汩汩流動的秘密
  連接心靈，激蕩出寫作的心流
  調動五感，讓文字生動起來
  用關注去捕捉生命啟示
  用感動去啟動寫作靈感
  對生活的愛，就是作品的源頭
  激活情感，讓文字流淌而出
  覺察力，將智慧糅入作品
  讓文字生動細膩的 「寫作地圖」
第三章 先不要急著說你沒有故事
  隨著文字流動，發現自己的心靈卡點
  寫下去，就會由迴避走向接納
  童年往事，帶來的不僅是回憶
  在細節中發現更豐富的心靈線索
  聽到生命的善意提醒
  生命中那些重要的人
  與願望相遇
  發現自己人生故事的 「寫作地圖」
第四章 讓情緒投入文字的懷抱
  學會用文字記錄情緒
  用文字擁抱你的情緒小孩
  做情緒的旁觀者
  關注身體，才能與情緒和解
  用描寫外在世界的方式描寫情緒
  描寫當下，為情緒換擋
  發現情緒的 「寫作地圖」
第五章 踏著文字的節拍，與心靈和諧舞蹈
  記錄愛的回憶，留住愛的腳步
  親愛的自己，是最需要我們對話的人
  為了愛，去書寫
  傾聽那個你遇到的人
  以物為媒，發現豐盈的內在
  融洽關係的「寫作地圖」
後記 開始寫吧！聆聽自己成長的腳步聲

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