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允許自己做自己

  • 作者:魏棻卿
  • 出版社:青島
  • ISBN:9787555275701
  • 出版日期:2018/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:248
人民幣:RMB 45 元      售價:
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內容大鋼
    一個人最大的戰場,其實是在內心。當我們對於現實生活的一切,想得而不得時,會覺得世界好像總在和我們作對,但實際上,真正在和我們作對的,是自己。
    如何做回真實的自己?希望魏棻卿著的這本《允許自己做自己》通過剖析人生與遠方、婚姻與孤獨、內心與衝突,能夠帶領你慢慢走上自己的道路。身為一名職業咨詢心理師,最常跟個案分享的一個觀念就是:「自我探索是一輩子的課題,只有起點,沒有終點,但只要你願意持續前進,就會一天比一天更認識自己,進而更能活出真實的自己。」
    這本書,可以讓每位深處困擾的讀者走出舊的思維定式,從「乞求名利、乞求肯定、乞求金錢、乞求關注」奴役中解脫,一旦處理好內心的矛盾和衝突,即使我們身處人生的溝中,我們也能呼吸著自由仰望星空。

作者介紹
魏棻卿
    魏棻卿,心理療愈工作者、心靈作家。除了投入心理咨詢師的實習工作,也同時接受GCDF(Global Career Development Facilitator,全球職業生涯發展師)的認證訓練,致力打造多元專業。     天生熱衷於跨界學習。大學就讀大眾傳播系,立誓不跑新聞,畢業后卻當了十年記者;得過一些新聞獎項肯定,卻在32歲那年放下光環,轉而沉潛心理咨詢領域。     個人著作:《慢慢走,讓你的靈魂跟上你》、《幸福不在於你能左右多少,而是有多少在你左右》、《一隻貓的生活意見》、《幸福不是因為擁有很多,而是執著很少》、《人生沒有如果,這才是人生》等書,多數作品已被譯成簡體版,讀者遍及兩岸三地、星馬一帶,以及海外華人圈。

目錄
自序:做自己,是通往生命幸福的捷徑
一個人最大的戰場,其實是在內心
打破執著,失去也能變擁有
挪掉礁石,還是水漲五尺?
小心!別被獨木舟壓垮
人生不是得到,就是學到
該整形還是整心?
一碗魯肉飯的幸福
四百塊錢的一堂課
縮小自己,也是一种放大
一次做好一件事
就是要自我感覺良好
幸福,你說了算
再老,都要勇敢做夢
改寫成功的定義
每天都是新的選擇
用愛來寬恕傷害
答案,就在頓點里
享受努力的過程
接納生命中的必要之惡
當伯樂,創造工作歡樂
真誠,打造好人緣
堅持燃燒的小火焰
幸福不是易拉罐
找出問題背後的問題
我還有一雙手
不要讓預設立場困住你
你,才是自己最好的貴人
留白,反而精彩
高學歷的「黑手」
尊重別人眼中的風景
想過好日子,不如先把日子過好
用創意突破舊格局
國王的幸運符
苦難燒制的陶器
荒島上的人性
活出大富翁遊戲的升級版
誰說人生只能照既定路線跑?
路,只要走得夠遠就行了
開採特質金礦
終結「分數蟲」心態
自創快樂方程式
被拔光的雞毛撣子
意念決定你的世界觀
最富有的乞丐
天使的幸福指令
耕作幸福田地
告訴自己:我很重要!
營造溫馨的心靈空間
三十美元又二十五美分的心意

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