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馮志強混元太極拳48式

  • 作者:編者:馮志強
  • 出版社:北京科技
  • ISBN:9787530498125
  • 出版日期:2018/10/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:222
人民幣:RMB 75 元      售價:
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內容大鋼
    馮志強編著的《馮志強混元太極拳48式》內容分為混元太極拳的概況、太極內功基本修煉法、纏絲功基本修煉法、混元太極拳48式圖解以及附錄五大部分。概況部分介紹了混元太極拳的拳理與修煉竅要;內功部分介紹了混元太極內功的部分基礎功法;纏絲功部分介紹了混元太極纏絲功的部分基礎功法;圖解部分通過圖片與二維碼視頻結合的方式,全面呈現了48式的練法、用法。附錄部分收錄了兩篇介紹馮志強先生和練拳答疑的文章。全書深入淺出、全面系統,圖文、視頻結合,立體呈現,不愧為研習太極拳的經典著作。

作者介紹
編者:馮志強
    馮志強(1928-2012),曾任中國武術協會委員、北京武術協會副主席、北京陳式太極拳研究會會長、北京志強武館館長。馮先生深蒙太極一代宗師陳公發科及心意、中醫和氣功大師胡公耀貞的喜愛並得親授真傳。經數十年潛心修煉,乃在拳理、拳術上實至名歸,卓然而稱大家。馮先生注重內功研究,系統整理了「太極混元功」,並創「陳氏心意混元太極拳」。其弟子眾多,在海內外有廣泛影響。

目錄
第一章 混元太極拳概況
第一節 混元太極拳簡介
第二節 混元太極修煉守則
第三節 混元太極拳48 式的風格、特點和行拳竅要

第二章 太極內功基本修煉法
第一節 無極站樁功
第二節 吐納採氣功
第三節 開合摺疊大力功
第四節 提抓功
第五節 捉閉功

第三章 纏絲功基本修煉法
第一節 轉頭
第二節 旋頸
第三節 旋肩
第四節 前後肩靠
第五節 雙臂纏絲
第六節 雙肘纏絲
第七節 旋腕
第八節 左右螺旋沖拳
第九節 腹臀搖旋
第十節 轉腰
第十一節 旋腰
第十二節 雙膝搖旋
第十三節 左右纏絲蹬腿
第十四節 左右足搖旋
第十五節 金雞抖翎

第四章 混元太極拳48 式圖解
第一節 基本手型
第二節 圖解說明
第三節 動作名稱
第四節 動作圖解

附 錄
太極宗師 武之仁者
太極大道惟混元——混元太極拳答疑錄


后 記

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