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體育與健康(供中等衛生職業教育各專業使用中等職業教育數字化創新教材)

  • 作者：編者:張洪建
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030483614
  • 出版日期：2016/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：247
人民幣：RMB 44.8 元      售價：元
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內容大鋼
    張洪建主編的《體育與健康》是中等職業教育數字化創新教材之一。本書本著「實用、實際」的原則，以「健康第一」「素質教育」「終身體育」為指導，結合中職醫學類專業學生的實際，理論部分：把體育健身知識與醫學知識進行有機的結合，把科學的健身鍛煉方法貫穿于整個教學活動中；實踐部分：直觀、簡單易學，圖文並茂，減少文字敘述，增加動作圖示，學生可以看圖學習，有助於提高學生的學習興趣。
    本書具有知識性、趣味性和實用性，可供中等衛生職業教育各專業使用，也可作為工具書，指導終身體育鍛煉。
作者介紹
編者:張洪建
目錄
體育基礎理論篇
第一章  體育與健康
  第一節  健康的概念
  第二節  體育的功能
  第三節  體育與健康的關係
  第四節  影響中職生健康的因素
第二章  體育鍛煉的科學理論
  第一節  體育鍛煉的生理學理論基礎
  第二節  體育鍛煉的心理學理論基礎
  第三節  體育鍛煉與合理膳食
  第四節  體育鍛煉對人體健康的影響
第三章  體育鍛煉的原則與方法
  第一節  體育鍛煉的內容與方法
  第二節  體育鍛煉的基本原則
  第三節  提高身體素質的體育鍛煉方法
  第四節  自然力鍛煉方法
第四章  體育運動保健知識
  第一節  體育運動衛生常識
  第二節  運動中常見生理反應的預防與處置
  第三節  常見運動損傷的預防與處理
  第四節  運動處方
第五章  學生體質健康的測量與評價
  第一節  實施《國家學生體質健康標準》的意義
  第二節  《國家學生體質健康標準》的組成
  第三節  《國家學生體質健康標準》測試的操作方法
  第四節  《國家學生體質健康標準》測試成績的評價
體育鍛煉實踐篇
第六章  田徑運動
  第一節  田徑運動概述
  第二節  奔跑
  第三節  跳躍
  第四節  鉛球
  第五節  田徑競賽規則簡介
第七章  球類運動
  第一節  籃球
  第二節  排球
  第三節  足球
  第四節  乒乓球
  第五節  羽毛球
  第六節  網球
  第七節  氣排球
  第八節  軟式排球
第八章  形體健身
  第一節  健美操
  第二節  體育舞蹈
  第三節  瑜伽
  第四節  形體
  第五節  健美運動
第九章  游泳
  第一節  游泳運動概述

  第二節  游泳基本技術
  第三節  水上救護與安全
第十章  太極拳
  第一節  太極拳運動概述
  第二節  24式太極拳
第十一章  野外生存與定向越野運動
  第一節  野外生存
  第二節  定向運動
參考文獻
體育與健康教學大綱

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