幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們

實用擒拿學(修訂版)

  • 作者:趙大元//劉明亮
  • 出版社:人民體育
  • ISBN:9787500953128
  • 出版日期:2018/09/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:302
人民幣:RMB 58 元      售價:
放入購物車
加入收藏夾

內容大鋼
    《實用擒拿學》是趙大元先生結合自己六十余年研習、實踐和教學的切身體會,將傳統武術擒拿秘籍與現代科學理論相結合,主要闡述實用擒拿的經典理論、基本手法、實用技術、典型技法、應用法則、經典套路以及損傷防治措施等。第二版在第一版基礎上,在基本理論的運動生物力學方面有新的介紹;擒拿基本手法部分由51手增至64手,並詳訴相對應的實戰技法;應用法則部分新增「五行訣」「八卦訣1」和「八卦訣2」三個《九重天》秘籍口訣的註解;將原有的線條圖換成照片圖。

作者介紹
趙大元//劉明亮
    趙大元,副教授,八卦掌第四代傳人,國家武術八段。原中國人民警官大學、公安大學擒敵技術教官,警體系副主任,三級警監。中國體育科學學會武術分會第三屆委員會委員,中國武術協會傳統武術委員會委員。北京市武協第二、三、四、五屆委員,第四、五屆副秘書長。北京市八卦掌研究會第一、二屆秘書長,第三、四屆監事會監事。全國部分武術館校、大專院校武協名譽主席和顧問。

目錄
緒論
上篇  實用擒拿技術概述
  第一章  實用擒拿技術基礎知識
    第一節  人體運動鏈系統與擒拿概述
    第二節  人體神經系統與擒拿概述
  第二章  實用擒拿技術的基本原則與功法
    第一節  實用擒拿技術基本原則
    第二節  實用擒拿技術基本功法
  第三章  力與勁及勁力的運用
    第一節  力與勁的區別
    第二節  整勁與透勁
    第三節  勁力的運用
  第四章  勁力應用的基本原理與法則
    第一節  勁力應用的基本力學原理
    第二節  勁力應用的基本法則
  第五章  擒拿基本手法
    第一節  六十四基本手法概述
    第二節  六十四基本手法圖解
中篇  實用擒拿技術機理及技法
  第六章  主軀幹運動鏈系統
    第一節  頭部擒拿的要害部位及機理
    第二節  頸部擒拿的要害部位及機理
    第三節  軀幹部擒拿的要害部位及機理
  第七章  上肢運動鏈系統
    第一節  上肢帶擒拿的基本技法及機理
    第二節  肩關節擒拿的基本技法及機理
    第三節  肘關節擒拿的基本技法及機理
    第四節  前臂與腕部擒拿的基本技法及機理
    第五節  手部擒拿的基本技法及機理
  第八章  下肢運動鏈系統
    第一節  髖關節擒拿的基本技法及機理
    第二節  膝關節擒拿的基本技法及機理
    第三節  小腿、踝、足趾關節  擒拿的基本技法及機理
  第九章  實用擒拿技術應用法則
    第一節  擒拿秘籍《九重天·三才——行功訣》譯註
    第二節  擒拿秘籍《九重天·陰陽訣——乾坤八字法》譯註
    第三節  擒拿秘籍《九重天·四象——用手訣》譯註
    第四節  擒拿秘籍《九重天·八卦訣1》譯註
    第五節  擒拿秘籍《九重天·八卦訣2》譯註
下篇  擒拿練習中常見運動損傷的防治
  第十章  常見運動損傷的機理及防治
    第一節  挫傷
    第二節  肌肉拉傷
    第三節  肩鎖關節損傷
    第四節  肩袖損傷
    第五節  網球肘
    第六節  肘內側軟組織損傷
    第七節  肘關節后脫位
    第八節  腕部三角軟骨盤損傷
    第九節  掌指、指間關節扭傷和脫位

    第十節  膝關節側副韌帶損傷
    第十一節  膝關節半月板撕裂
    第十二節  踝關節扭傷
    第十三節  閉合性軟組織損傷
  第十一章  運動損傷的治療性按摩
    第一節  治療性按摩的作用
    第二節  治療性按摩的基本手法
    第三節  穴位按摩
  第十二章  運動損傷的常用藥物療法
    第一節  運動損傷常用方劑
    第二節  傷后補養方劑
附錄:傳承譜系
後記

  • 商品搜索:
  • | 高級搜索
首頁新手上路客服中心關於我們聯絡我們Top↑
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話:02-2381-2033 02-2381-1863 時間:週一-週五 10:00-17:00
 服務信箱:bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證:浙B2-20060032