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子宮好美到老

作者：編者:李雲波
出版社：中國紡織
ISBN：9787518051700

出版日期：2018/09/01
裝幀：平裝
頁數：190

人民幣：RMB 45.8 元售價：元

內容大鋼

子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經、胎、帶、產等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。
李雲波編著的《子宮好美到老》是一本子宮健康書。圍繞女性經、帶、胎、產及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調理方法，具體內容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經絡調理等調養子宮，子宮的求救信號，以及不同體質如何養護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕鬆松地呵護子宮，健康一生。

作者介紹

編者:李雲波
李雲波，北京中醫藥大學第三附屬醫院婦科副主任醫師、副教授，醫學博士。曾供職于全國重點學科黑龍江中醫藥大學第一附屬醫院婦產科、衛生部北京醫院婦產科、北京中醫藥大學東方醫院婦科。曾赴奧地利進行學術交流。先後參加「九五」攻關課題，博士學科點、國家自然基金、北京自然基金資助課題等研究任務。擅長用中西醫結合的方法治療不孕不育、月經病、圍絕經期綜合征、經前期緊張綜合征、多囊卵巢綜合征、功能失調性子宮出血、子宮內膜異位症、宮頸疾患、盆腔炎等各種婦產科臨床疾病。從醫17年來，在女性健康保養方面積累了豐富的經驗，受到眾多女性朋友的喜愛。

Part 1  子宮，女人之本
  子宮面面觀
    了解子宮的組織結構
    認清子宮的所在位置
    子宮的鄰居都是誰
    月經，子宮的清道夫
    白帶，沖刷和灌溉子宮的「河流」
  子宮雖小，使命重大
    子宮的「一生」，女人的一生20
    子宮是孕育生命的「沃土」
    子宮是五臟六腑的鏡子
    子宮與乳房互為表裡
    呵護子宮就是呵護卵巢
    健康的子宮是「性福」生活的前提
    子宮能夠調節女人的內分泌
Part 2  子宮脆弱，需要倍加呵護
  這些生活習慣讓子宮很受傷
    子宮疾病喜歡找上抑鬱的女人
    飲酒吸煙是子宮的大忌
    亂服藥容易患子宮肌瘤
    過度減肥，子宮枯萎
    運動也要講方法
    不愛衛生，子宮生病
    久坐讓子宮很憋屈
    無節制的性生活是子宮的催老劑
    不潔性生活給細菌可乘之機
    錯誤的著裝也會讓子宮受傷
  流產，子宮的殺手
    流產是女人對自己的巨大傷害
    避孕，與流產息息相關的話題
  為了子宮健康，慎重看待剖宮產
    剖宮產比順產更難恢復
    剖宮產為再次懷孕出難題
Part 3  不可忽視的子宮疾病早期信號
  警惕月經的幾種異常表現
    痛經
    月經失調
    非自然閉經
  白帶性狀的改變可能是子宮在求救
    白帶異常知多少
    這些子宮疾病會導致白帶異常
  陰道不正常出血，子宮在亮紅燈
    陰道出血和月經的不同
    接觸性陰道出血是怎麼回事
    這些疾病會引起陰道出血
  下腹不適不要忍
    下腹疼痛，先找原因
    這些子宮內疾病會造成下腹疼痛
  一定時間內不孕要找原因
  貧血也可能和子宮有關係

Part 4  細說各種子宮疾病
  宮頸炎
    認識宮頸炎
    急性宮頸炎與慢性宮頸炎的區別
    慢性宮頸炎的幾種表現
    慢性宮頸炎的預防知識
  宮頸糜爛
    認識宮頸糜爛
    關於宮頸糜爛的五大誤區
    什麼是深度宮頸糜爛
  宮頸癌
    認識宮頸癌
    宮頸癌的危害
    宮頸癌的高發人群
  子宮肌瘤
    認識子宮肌瘤
    子宮肌瘤的危害
    預防子宮肌瘤的招數
  子宮內膜異位
    認識子宮內膜異位
    子宮內膜異位的癥狀
    子宮內膜異位的誘因
    子宮內膜異位的預防
    生育與子宮內膜異位
  子宮內膜癌
    認識子宮內膜癌
    子宮內膜癌的早期癥狀
    子宮內膜癌的預防
    子宮內膜癌的預后護理
  子宮肉瘤
    認識子宮肉瘤
    子宮肌瘤與子宮肉瘤的區別
    子宮肉瘤的早期癥狀
    子宮肉瘤的預防與治療
  子宮脫垂
    認識子宮脫垂
    子宮脫垂的癥狀
    子宮脫垂的預防
    子宮脫垂的日常保養
  功能失調性子宮出血
    認識功能失調性子宮出血
    功能失調性子宮出血的預防與治療
  子宮肥大症
    認識子宮肥大症
    子宮肥大症的預防
  因病切除子宮需三思
    切除子宮危害大
    這些情況下必須切除子宮
Part 5  全方位調養子宮，養出美麗和健康
  一飲一食，給子宮最好的濡養

    子宮就怕你這麼吃
    選對食物，子宮暖洋洋
    月子里的食養功課
    子宮疾病患者的飲食宜忌
  笑口常開，讓子宮如沐春風
    笑一笑，子宮好
    釋放壓力，減少子宮疾患
    睡眠好，心情好
  適量運動，為子宮「減齡」
    根據年齡制訂不同的運動計劃
    游泳可提高子宮力
    瑜伽也能養子宮
    給子宮也做體操
  通經疏絡，和諧全身
    腎經為先天之本
    脾經為氣血之源
    胃經是長壽經
    肝經澆灌女人花
    從子宮延伸出的四條奇經
    認識20個對女性十分重要的穴位
    子宮反射區的學問
  提昇陽氣，溫暖子宮
    讓身體暖起來
    腎陽充足，子宮溫煦
    心陽充足，月經正常
  根據體質養子宮
    氣虛體質
    痰濕體質
    陽虛體質
    陰虛體質
    濕熱體質
    血瘀體質
    氣鬱體質
    血虛體質

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