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速度訓練(理論要點動作練習與運動專項訓練計劃)/NSCA運動表現提升訓練叢書

作者：編者:(美)美國國家體能協會//(英)伊恩·傑弗里斯|譯者:沈兆?
出版社：人民郵電
ISBN：9787115471482

出版日期：2018/06/01
裝幀：平裝
頁數：207

人民幣：RMB 78 元售價：元

內容大鋼

美國國家體能協會，伊恩·傑弗里斯主編的《速度訓練（理論要點動作練習與運動專項訓練計劃）》是獻給專業運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質、速度的技術模式、直線速度的技術訓練、速度的評估、發展運動專項中的速度素質，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓練方法，還為運動員和教練提供了科學依據——決定採用哪種訓練方法以滿足特定需求、改變技術缺陷。更為重要的是，本書詳細介紹了速度訓練在各運動專項中的運用，指導大家通過正確的速度訓練方法實現運動專項水平的提升。

作者介紹

編者:(美)美國國家體能協會//(英)伊恩·傑弗里斯|譯者:沈兆?

前言
圖表關鍵詞
1  速度的本質
2  速度的技術模式
3  直線速度的技術訓練
4  速度的評估
5  發展運動專項中的速度素質
6  運動專項的速度訓練
  棒球
  籃球
  美式橄欖球
  冰球
  英式橄欖球
  足球
  網球
  徑賽項目
參考文獻
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