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女人養顏大講堂(雙色圖文版)

作者：編者:徐冉|總主編:劉鳳珍
出版社：中國華僑
ISBN：9787511365026

出版日期：2018/03/01
裝幀：平裝
頁數：366

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

由徐冉主編的《女人養顏大講堂(雙色圖文版)》講述了養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顏意義，養護腹部和五臟六腑的美容作用，全身十二經脈對美容的影響，護理皮膚，減輕皺紋，保持身材的具體操作，四季護膚，早晚養顏，不同時期美容的注意事項等。

作者介紹

編者:徐冉|總主編:劉鳳珍

第一章  《黃帝內經》中的養顏方
  第一節  陽氣是人體最好的養顏葯
    陽光美女離不開陽氣的呵護
    陽氣旺盛，百病不侵入不老
    濕邪作祟，陽虛的女人老得快
    經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
    人體哪些部位最易受寒氣侵襲
    判斷體內是否有濕邪的方法
    膠筋煲海馬幫女人補充陽氣
    做個暖女人就是對自己最好的呵護
    瀉去體內濕寒氣，用姜紅茶溫暖臟腑
    葵花子多得太陽之氣，可溫暖身心
  第二節  養顏必養精氣神
    每個女人都應該懂得養精氣神
    養足「精、氣、神」，女人自然就美了
    十分鐘的冥想，一整天的美麗
    養生養顏也要達到一種精神「靜」界
    關注神門穴一一精氣神出入的門戶
    微笑導引養神法是最好的養顏調神法
  第三節  芳華流轉，容顏依舊的魔方
    補血，女人一生的必修課
    血，以奉養身，莫貴於此
    用眼過度的「電腦族」美女更要補血
    補血養血的第一女人湯一一四物湯
    每個女人都要掌握一些補血良方
    善補女人血的家常食物
    告別貧血，做紅潤女人
  第四節  經絡養顏，安全又天然
    經絡學說是古代中醫最神奇的發明
    經絡美容法一一讓我們變美的魔法
    不老秘方一一天天敲大腸經和胃經
    腎經是給女人帶來一生幸福的經絡
    衰老早現，從脾經上著手解決
    驅除體內毒素，非大腸經莫屬
    雙手摩面能讓你保持年輕
    內關穴一一打開心結，養顏養心的美麗穴
第二章  養好五臟，容顏常駐
  第一節  五臟六腑決定青春美麗
    從《黃帝內經》藏象學說看人體的五臟六腑
    腹部影響女人的青春和衰老
    大部分外表瑕疵都是由臟腑失調導致的
    美目盼兮，眼睛的問題可能在臟腑
    想知道五臟六腑的盛衰就要關注「眉毛」
    養臟腑養容顏也應關注「面王」——鼻
    動動手、動動腳，調養臟腑就這麼簡單
  第二節  養顏要從保養五臟開始
    女人以肝為天，養肝最當先
    把心養好才能擁有形神兼備的美
    補腎不是男人的專利，女人同樣需要
    嘴唇乾癟、過度消瘦的美女一定要養脾

    要想皮膚好，一定要把肺養好
    花容月貌都來自胃的攝取
    壯「膽」，啟動健康美麗的「樞紐」
    腸道不健康，美麗就會化為烏有
第三章  流傳千年的美麗之道
  第一節  《黃帝內經》教你打造無瑕肌膚
    保養肌膚，先分清膚質
    ……
第四章  飲食起居中的養顏法則
第五章  時刻養護，時刻靚麗
第六章  《黃帝內經》中的養生法
附錄  《黃帝內經》全本

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