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青春期樂活筆記(男生版)

作者：鍾淼淼
出版社：石油工業
ISBN：9787518323302

出版日期：2018/03/01
裝幀：平裝
頁數：94

人民幣：RMB 28 元售價：元

內容大鋼

愛美之心人皆有之。青少年嚮往健美，追求健美，是理所當然的，這是人類社會進步的象徵，也是社會興旺和國家經濟、文化發達的一個重要標誌。「男人何須置鏡」的時代已經過去了，注重自己的外貌、身材，是一種自我管理，也是對別人的尊重。所以說，護膚、健身絕對不是女孩的專利，男孩也需要有款有型的外貌體態。
現在就開始認真閱讀鍾淼淼著的《青春期樂活筆記(男生版)》，開啟健康精緻生活吧！

作者介紹

鍾淼淼

第一章  正太的魔法廚房
  「鞋墊君」的迷之身高
  肌肉男的進擊
  增肥大作戰
  胖子沒前途
  告別如廁尷尬
  噩夢亂入的失眠夜
  「地圖」床單
  拉低顏值的青春痘
  愛心排骨湯
  從「記憶強人」到「無腦症」
  免疫力低下的病秧子
  壓力山大君
  呵護脆弱的腸胃
  「黑五類」理論
  潔凈心靈窗戶
第二章  少年的美容教室
  令人崩潰的痘印
  被烈日親吻過的皮膚
  關於「拔鬍鬚」的美容理論
  剃鬚后的面部護理
  惱人的「草莓鼻」
  頭髮油膩的「熊二表哥」
  別樣的「男人味」
  毛孔粗大橘子皮臉蛋
  拯救大黃牙
  「殺傷性武器」——腳氣
第三章  活力健身房
  體能大比拼
  制定適合自己的健身計劃
  增肌者的戰役
  避免運動損傷
  論人魚線的養成
  有氧運動與無氧運動
  運動前的暖身和運動后的拉伸
  微信運動封面爭奪戰

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