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跟奧運冠軍學蛙泳(漫畫版)(精)

  • 作者:葉詩文|繪畫:許璐璐
  • 出版社:電子工業
  • ISBN:9787121338328
  • 出版日期:2018/04/01
  • 裝幀:精裝
  • 頁數:98
人民幣:RMB 45 元      售價:
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內容大鋼
    葉詩文著的、許璐璐繪的《跟奧運冠軍學蛙泳(漫畫版)(精)》詳細介紹了游泳的入門教學和前期準備。以蛙泳入門教學為主,當然也不會缺少蛙泳的專業技術指導,以及比賽規則和注意事項。本書主要以簡單易懂的漫畫形式呈現,可愛的畫風給讀者提供了輕鬆愉快的閱讀體驗。希望能夠幫助廣大游泳愛好者,在家也能夠輕鬆學游泳。

作者介紹
葉詩文|繪畫:許璐璐

目錄
Chapter 1 游泳前期準備
  Lesson 01 了解游泳
  Lesson 02 訓練裝備
  Lesson 03 熱身運動
  Lesson 04 克服恐懼
Chapter 2 游泳入門教學
  Lesson 05 憋氣
  Lesson 06 漂浮
  Lesson 07 流線型
Chapter 3 蛙泳技術基礎教學
  Lesson 08 蹬腿模仿
  Lesson 09 水上蹬腿
  Lesson 10 划手模仿
  Lesson 11 水上划手
  Lesson 12 配合模仿
  Lesson 13 蛙泳配合
  Lesson 14 技術重點
  Lesson 15 專業技巧
  Lesson 16 出發轉身
Chapter 4 賽前準備與要點
  Lesson 17 賽前準備
  Lesson 18 比賽要點
附錄
  1、蛙泳壓腿
  2、局部力量訓練
  3、肌肉牽拉

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