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擺渡(互聯網人的解憂密碼)

作者：宋婷婷
出版社：工商聯
ISBN：9787515822143

出版日期：2018/04/01
裝幀：平裝
頁數：271

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

    身穿職業裝，出入于高檔寫字樓，有著廣闊的發展空間和無限的發展機會，時間自由、財務自由和心靈自由，開著特斯拉，在灑滿陽光的咖啡館里和悉尼的商務夥伴開著電話會議……貌似這一切的都是「互聯網人」和「創業人」成為「幸福人」的代名詞。
    然而，為什麼我們在看到這群人「光鮮亮麗」地改變世界的同時，卻也時常看到他們跳樓、過勞死、抑鬱、焦慮的報道呢？或許，他們的生活並不是我們所臆想的那麼幸福。
    宋婷婷著的這本《擺渡（互聯網人的解憂密碼）》通過大量第一手的心理咨詢與催眠案例給大家展現了一個真正的「互聯網人」和「創業人」的群體，同時也讓正處於「病態」中的互聯網人好好思考一下：在我們追求夢想與自我價值實現的過程中，得到了什麼，又迷失掉了什麼。由此，讓我們來重新定義「幸福人生」的含義，並且重新規劃通往「幸福」的路徑。

作者介紹

宋婷婷
宋婷婷（Vivian），北京理工大學電腦系碩士，曾在摩托羅拉工作十年，擔任資深項目經理一職。源於對心理學的痴迷和熱愛，轉換人生跑道，師從中科院心理系，從事心理學研究實踐十余年。現為資深職業催眠師、私人狀態調節顧問、世界500強公司特邀心理咨詢顧問、北京諾友咨詢有限公司創始人兼CEO。秉承「無多彩，不精彩」的生活理念，工作之餘，擔任交響樂團的專業小提琴手，參與大型音樂會的演出。同時，還是一名獲國際認證的「職業品酒師」，並身兼「業餘拳擊手」「大學客座講師」等多種角色。

引言  外表光鮮下的心靈狼藉
第一章  人在職場，早已身不由己
  過度勤奮能致病
  大公司vs.小公司
  蒙眼狂奔還是清零重啟？
  要生子，還是要升職？
  為職場受挫而輕生，至於嗎？！
第二章  搞得懂AI，卻搞不懂愛情
  關心他，而不要控制他
  面對愛情，為何我總是先說「不」
  距離會傷害愛嗎？
  有一種失戀叫「草莓正當季」
  吵完架，我想讓你這樣哄我！
第三章  婚姻路上，我們正漸行漸遠
  請不要做我的「差評師」
  從無話不說到無話可說，我倆到底是誰變了？
  不停地抱怨，只因你不懂親密關係
  愛情「短路」怎麼破？
  原來「離婚」是這樣發生的
  應對「痛苦婚姻」的4種行為模式
  全職太太，如何才能被看見
第四章  要愛不要害，親親我的寶貝
  教育投資如何做到事半功倍？
  「放養」≠「野養」
  高能家長為何養出低能孩子
  我的完美主義為何成了孩子人生的枷鎖
  離婚後，1/7的親子陪伴時間，100分的愛
  警惕！青春期自殺！
  親子溝通的秘籍
第五章  你的心理障礙，需要自我療愈
  天黑，我失眠！
  「拖延症」背後的真相
  正視抑鬱症
  自我驅動，我可以！
  請你「自私」一點，允許你關注自己的感受！
  與「壓力」和諧相處
第六章  告別過去，活出最棒的自己
  孩子得了抽動症，卻讓我懂得生活的真諦
  「過去」不是你的羈絆，而是你的階梯
  無法下定決心轉行？因為你還不夠「痛」！
  你的生活和「多姿多彩」之間，只差了一個「時間管理」
  要想鎧甲堅硬，內心必須柔軟
  做個「立體人」，你會更快樂
致謝

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