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我想要的簡單生活

  • 作者:簡佳璽
  • 出版社:江蘇文藝
  • ISBN:9787559415745
  • 出版日期:2018/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:207
人民幣:RMB 35 元      售價:
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內容大鋼
    簡單生活,從身與心的整理開始。
    有沒有遇到過這樣的情況:想要堅持一件事的時候,第一天充滿鬥志,第二天興緻盎然……兩個禮拜后就放棄了?為什麼總覺得周圍鬧哄哄、亂糟糟?我們總是不斷在整理、弄髒、整理、弄髒里無限循環。明知道整理不僅為了維持環境整潔,還能改變人生,但是卻缺少了一個可以持續下去的誘因……生活美學專家簡佳璽著的《我想要的簡單生活》通過外在、內心、人際關係及時間整理等方面入手,細緻地教授了居家環境的各個角落的整理術和個人內心的氣場修習術,還特別創作出「香氛整理術」,讓你保持下去。極簡的積極生活,從身與心的整理開始,重要的不是你丟棄了什麼,而是你由此決定如何生活。你如何整理,生活就如何對待你。

作者介紹
簡佳璽
    簡佳璽,作家、居家生活美學專家、「香氣盒子」品牌負責人、天然飲食食療研究者與講師、心靈教育講師。專註于芳香與心靈、生活美學等的推廣,致力於創造簡單有品位的生活方式,長期以來以LESS(Lohas、Easy、Simple、Share-樂活、輕鬆、簡單、分享)自然生活美學觀點創造出許多別具風格的作品,著有《世界雜貨散步》等作品。

目錄
Part 1 開始新生活,認識清理的重要性
  Chapter 1 檢查你的「需要清理指數」
  Chapter 2 清理的重要性
    為什麼要清理?
    何時需要清理
    阻礙清理的原因:為何大多數人不清理
    如何開始清理?勇氣、決心、行動力
Part 2 身心健康,從居住空間開始清理!
  Chapter 1 ?室
    雜亂的床鋪
    ?室到處堆滿物品
    ?室里的化妝儀容空間
  Chapter 2 浴室
    積水或臟污漏水
    浴室到處臟污
    堆滿物品的浴室
  Chapter 3 廚房
    臟污的水槽
    充滿污垢的瓦斯爐
    油垢臟污的砧板、料理台、米缸、料理工具
    混亂的冰箱
    吃剩的食物、未處理的廚餘垃圾
  Chapter 4 衣櫃
    衣櫃塞得滿滿,經常找不到衣服
    衣櫃沒有換季
    沒有清洗衣物就直接塞入衣櫃
    家中各處都是臨時衣櫃
    喜歡囤積舊衣
    大量買衣服的購物狂
  Chapter 5 抽屜、鞋櫃、置物櫃
    堆滿雜物的抽屜
    滿布舊日紀念物的櫥櫃
    塞爆生活備用品的櫥櫃
    雜亂的鞋櫃
  Chapter 6 客廳與餐廳
    客廳沙發與茶几、地板堆滿物品
    沒有清理,缺乏空氣流通的客廳
    餐桌上堆滿物品
  Chapter 7 工作間與辦公室
    辦公桌堆積文件
    雜亂的文件櫃與陳舊的數據
    亂塞的書櫃
    雜亂的電腦數據
Part 3 好命的生活,從行程瘦身開始!
  Chapter 1 行程表與時間
    總是滿滿的行程表
    花費大量時間看電視與八卦報章
  Chapter 2 整頓你的人際關係
    應酬與飯局滿檔
    每日花很多時間講電話

    隨時掛在社交媒體上
    有很多八卦聊是非的朋友圈
  Chapter 3 清理購物人生
    信用卡很多
    購物狂
    錢包與皮包塞到爆
Part 4 好事會發生,身心靈的清理術!
  Chapter 1 清理你的身體
    嗜含糖飲料、油炸食品與加工食品
    吃太多、暴飲暴食
    肉食主義
    過度依賴咖啡因飲品
  Chapter 2 心靈:開始每日小清理
    使用芳香
    曬太陽
    點亮心情的色彩魔法
    在大自然中散步
    凈化身心海鹽泡澡
    體驗運動的魔力
    接觸美的事物
    大笑的魔法
    讓自己感動
  結束語  清理有什麼積極的效果?
  附錄一:環境與身體的關係
  附錄二:精油的使用技巧

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