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戒掉孩子的拖延症

作者：王意中
出版社：中國友誼
ISBN：9787505742482

出版日期：2018/04/01
裝幀：平裝
頁數：200

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

孩子越長大越喜歡拖延時間，面對孩子的習慣性拖延，家長往往焦急萬分，只能不停催促，卻也因此影響親子關係，造成惡性循環。其實，孩子的拖延症是由他內心的恐懼、焦慮與追求完美導致的。王意中著的這本《戒掉孩子的拖延症》從拖延症的誘因出發，剖析拖延症的三種類型，對症下藥，幫助家長解決孩子的拖延問題，幫助孩子有效利用時間！

作者介紹

王意中
王意中，王意中心理治療所所長、心理師、「教育部」部定講師、《親子天下》雜誌專欄作家。目前為止演講場次已超過1000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。著有：《為什麼孩子要說謊？——心理師親授的210個誠實力指南》《孩子不專心，媽媽怎麼辦？》《爸媽不得不教的事——孩子想知道的180個交友秘籍》《不吼不叫，激發孩子內在學習力》《拆解孩子的青春地雷》《誰讓孩子變成失控小惡魔？——從情緒管理開始，教出講理好孩子》《孩子不敢說的40個成長困惑》等。

克服拖延第一部｜提升時間管理力鎖定外在與生理條件
  1  孩子寫作業拖拖拉拉，專註力惹的禍？——營造適當學習氛圍
  2  孩子無法判斷輕重緩急，怎麼辦？——加強對事務的了解
  3  當孩子抱怨：「我沒有時間……」——待辦事項的過濾與篩選
  4  孩子總說：「我不知道要做什麼……」——設定目標、制定待辦清單
  5  孩子總是拖到最後一刻才動工，怎麼辦？——加強自我檢視，將時間具體化
  6  孩子沒有時間觀念，怎麼辦？——提升對時間的知覺與敏感度
  7  孩子每件事都想做，好奇心惹的禍？——提升衝動控制的能力
  8  孩子動作慢吞吞，不是因為他懶惰！——確認肌肉張力與動作發展狀況
  9  拖延是ADHD無法改變的宿命？——為多動兒尋找解套的方法
克服拖延第二部｜提升壓力適應力正向情緒的管理
  1  孩子失去做事的動力，怎麼辦？——給每件事尋找正面意義
  2  孩子因害怕失敗而拖延，怎麼辦？——留意評價帶來的殺傷力
  3  孩子過度在意細節而拖延，怎麼辦？——別讓完美成為拖延的借口
  4  逃避雖可恥，但有用？——提升面對問題的勇氣與抗壓性
  5  孩子總說：「我就是做不到！」——正視負面自我暗示的殺傷力
  6  別讓拖延傷了孩子的自尊——接納拖延事實，重建自信心
  7  強迫症引發的拖延，怎麼「治」？——解決核心的焦慮問題
  8  別當濫好人！談孩子的「老好人式」拖延——合理拒絕的必要性
  9  當孩子「非做完不可」，怎麼辦？——執著與彈性的巧妙拿捏
克服拖延第三部｜最省力教養建立良好互動與生活公約
  1  為什麼孩子「敢」拖延？——適時提醒拖延的代價
  2  為什麼有些事情孩子就是不肯做？——談孩子的選擇性拖延
  3  面對孩子的「等一下」，我該妥協嗎？——給予明確的責任區與說話用詞
  4  「反正你會幫我做！」——談孩子的媽寶、爸寶型拖延
  5  孩子上學總是遲到，怎麼辦？——追蹤睡眠周期，建立規律生活
  6  孩子生活習慣糟，怎麼辦？——制定家庭常規，從細微處逐步改變
  7  孩子拖延，能不能用條件交換？——談獎勵的運用
  8  孩子拖延，他竟然比我更生氣？——給家長們的省力教養秘訣
  9  當孩子為尋求注意而拖延，怎麼辦？——談孩子的蓄意性拖延
  10  爸爸媽媽自己也愛拖延，怎麼辦？——展現決心，建立身教

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