幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

不費力全身肌膚抗老保養事典

  • 作者：(日)吉木伸子|譯者:張華英
  • 出版社：浙江科技
  • ISBN：9787534179846
  • 出版日期：2018/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：225
人民幣：RMB 42 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    隨著年齡增長，所有女性都會面臨的煩惱就是肌膚老化問題，如果沒有正確保養，可能會使老化問題更加嚴重。本書從專業醫生角度講解正確的肌膚護理方法，從全身肌膚、頭髮、飲食、睡眠、運動、心靈等各個方面，說明如何抗老化，讓人變得更年輕漂亮。
作者介紹
(日)吉木伸子|譯者:張華英
目錄
Part
重新檢視！
每日的肌膚保養
告訴我你對「抗肌膚老化」的印象
卸妝品無法清潔毛孔中的污垢
卸妝時的「順便按摩」會損傷你的肌膚
洗臉后的「潤濕感」，其實不是來自水潤，而是油分
潔面品的泡沫本身沒有美肌效果
洗臉后，就算塗抹上化妝水也無法創造出潤濕的肌膚
拿化妝棉輕推肌膚，會損傷肌膚的表面
精華液才是抑制肌膚老化的保養品
大範圍地塗抹精華液，才能預防斑點和皺紋產生
乳液或乳霜，無法成為鎖住肌膚水分的「蓋子」
各種保濕成分
水潤成分不足的肌膚，就算敷了片狀面膜，效果也不會持久
提升抗老化效果的護膚時間表
即使在嚴冬，肌膚仍會因紫外線逐漸老化
若沒有抹上適量的防曬品，防曬效果也很弱
「對付乾性肌膚就用液狀粉底」是錯誤的，反而會導致肌膚乾燥
就算有「無添加」或「天然」等標識的護膚品也不見得對肌膚溫和
確認你的肌膚類型
Check Test　每日的肌膚保養
Part
該不會是在虐待肌膚吧？
關於肌膚保養的各種惱人問題
告訴我你肌膚方面的惱人問題
肌膚老化是這樣進行的
只補充水分無法改善肌膚乾燥問題
只用化妝水會使肌膚更乾燥，導致乾澀或龜裂更嚴重
大多數的斑點都是老人斑，必須依照斑點種類進行正確保養
挑選美白護膚品時，請確認成分后再決定
暗沉的主要原因在於囤積的老舊角質。請先用去角質產品進行護理
保濕護理並不是真正的皺紋防護對策
對付真皮皺紋，需要能增生膠原蛋白的保養
拉扯肌膚會損傷膠原蛋白，反而使皺紋嚴重加深
改善臉部鬆弛需要從肌肉開始重新鍛煉
冷卻法不會使毛孔縮小。要了解毛孔明顯的真正原因
就算清除了其中的污垢，毛孔的大小仍不會變
也有補充睡眠無法改善的黑眼圈。先來學習如何辨識黑眼圈的種類吧
以適合自己黑眼圈類型的方式進行有效保養
水腫的主要原因是疲勞和運動不足，此外還需注意鹽分和虛寒
能改善老化問題的穴位
唇蜜給肌膚造成的負擔更勝於口紅
成年人長面皰的成因在體內。為了防紫外線，仍需要上最小限度的妝
幾乎所有油脂成分都會成為痘菌的養分。應做好肌膚保水
對面皰有效的中藥治療
抗老化專屬的美肌護理
Check Test　各種令人煩惱的肌膚保養問題
Part
全身檢視，鎖住青春！

抗老化專屬的身體和
頭髮保養
你是如何進行身體和頭髮保養的？
絕大多數的人都過度清潔身體，這就是身體乾燥的原因
使用沐浴乳后的滋潤感是一種錯覺，反而會使肌膚更乾燥
手部乾燥的基本護理是不接觸水和肥皂
在美容方面，長時間的沐浴，不如睡眠和運動更有效果
配合身體狀況和目的進行的沐浴法
因泡澡流汗失去的體重，只要喝了水，就會恢複原狀
指甲容易斷裂或彎折，都是乾燥的緣故
指甲損傷的原因不是指甲油，而是清除劑
手肘和膝蓋的暗沉，其實是長久積存的老舊角質
去掉腳後跟的角質后若沒有做好保濕，可能會形成反效果
用力摩擦長面皰的肌膚，將會引起色素沉澱
消除局部脂肪非常困難，鍛煉肌肉才能打造緊致、苗條的身體曲線
拔毛對肌膚的傷害最嚴重，請嘗試其他方式
刮毛刀選用可更換刀片的款式，並於刮除雙臂、雙腿上的毛髮后更換刀片
處理雜毛的基本做法
永久除毛的Q＆A
頭髮稀疏的原因，有年齡增長、貧血、血液循環不佳等某些體內因素
頭皮屑突然增加大多是由頭皮的皮膚炎引起，應至皮膚科接受治療
Check Test　針對抗老化進行的身體和頭髮保養
Part
真正的抗老化從體內開始！
能讓人變美的飲食
關於每日的飲食，你會注意哪些事呢？
把熱量低且蛋白質豐富的魚肉列入飲食中
能以生菜沙拉方式食用的蔬菜種類沒有那麼多
從食品攝取的膠原蛋白不會直接成為肌膚的膠原蛋白
具抗氧化作用的維生素，從蔬果中攝取會比吃營養品更好
放任便秘不管，會引發肌膚乾澀及其他各種身體不適
不規律的進食方式會導致肥胖。堅持一日三餐，並注意每餐的熱量
飲用過量的水會導致虛寒和水腫
酒類和配酒小菜應避免選擇會令

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032