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能力都是逼出來的

  • 作者：(美)布蘭登·伯查德|譯者:王冬佳
  • 出版社：中國友誼
  • ISBN：9787505742710
  • 出版日期：2018/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：201
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    能力引導個人通往自由之地。生活中你總要在某個時候逼自己一把，因為不逼就不能夠深刻審視自己，不逼就不能發現能力邊界，不逼就不能逃離困境。很多人都是在關鍵時候對自己狠了一點，才突破了個人的瓶頸，突破了社會的束縛。
    在布蘭登·伯查德著的《能力都是逼出來的》里，作者用詩意的文字為每個時常感到無力的現代人以慰藉，融合當代心理學以及古老的哲理智慧，為讀者找到超越自我提升潛能的方法。是什麼原因讓你裹足不前？要如何調整心態，面對恐懼？如何把每一天活得充實又有意義？你要選擇被現實征服，還是追求自己的人生？
    保羅·科埃略說在其名著《牧羊少年奇幻之旅》里說過，畏懼忍受痛苦比忍受痛苦本身更加糟糕，沒有一個心靈在追逐它的夢想時會忍受痛苦。開始邁出第一步吧，沒有人打心底願意做「差不多」先生，不是嗎？
作者介紹
(美)布蘭登·伯查德|譯者:王冬佳
    布蘭登·伯查德（Brendon Burchard），廣受追捧的高效能發展培訓師、紐約時報暢銷書作家，一手創辦的高效能學院（High Performance Academy）享譽世界，培訓對象為作家、演講人、生活教練、網路思想領導者，是個人發展和高效能領域的標桿。     19歲經歷一場車禍后，他收穫了人生的黃金入場券，有了全新的第二次人生，從那時起，他便致力於幫助其他人發現潛能。美國著名主持人拉里·金稱他為「頂級個人發展培訓師」。
目錄
序言  用盡全力拼搏，才是對人生最大的敬意
01 勿忘自由的初心
  衝破枷鎖，釋放真我
  不從眾，有態度
  不給自己畫圈圈
  為目標，攢動力
02 告別恐懼與無能為力
  恐懼感是一塊巨大的絆腳石
  所謂情商高，就是能管理好情緒
  有些人的恐懼，來自周遭人的恐嚇
  焦慮的根源是對痛苦的預知
  所有的恐懼都能被打敗
03 用動力激活人生
  無動力，不前行
  設定更高層次的目標，才會有拼盡全力的慾望
  很多人剛開始時動力很強勁，然後越來越弱
  怎樣才能維持動力，並使之成為習慣？
04 生活的美好盡在當下
  不心急，慢下來享受當下
  貼近生活，從釋懷過去開始
  不能任由思緒在明天遊蕩
  當下就是最好的時機
  享受當下的人最愛扮演這六種角色
05 做一個手握長矛的戰士
  感覺無力，表明你沒有跟上生活的節奏
  你每天所做的事情，真的是你想做的嗎？
  為生活設定一個令人神往的方向
  不懂說「不」，註定會承擔壓力與不快
06 質疑自己，戰勝自己
  因為不堅定，負面因素如野草瘋長
  猶疑造成的最大傷害不只是失敗
  當事情進展緩慢，常會導致拖延
  如果孤傲橫行，註定會失敗
  愛永遠是治療內心不良情緒最好的葯
07 拼盡全力的勇士，一生只死一次
  順應變化，然後利用它去改善生活
  評判進步與否的標準只能是行動，而非意願
  行動吧，即使沒有別人的讚同與支持
  厭惡成功，這本身就是給自己設限
  為了愛你的人，開始做一些了不起的事情吧
08 始於堅持，忠於自己
  對於自己，到底什麼才是最重要的？
  用一生去踐行「六大堅持」
  這些因素讓人丟掉堅持
09 過有愛的高段位人生
  愛是提升自我的終極工具
  是我們自己放不下痛苦，還給愛一個錯誤的定義
  生活中的所有突破都源自高級別能量的釋放
  想不是愛，愛必須落實到行動上
10 快樂是世間永恆的主題

  將感受到的能量轉化為積極的心態和深層次的領悟
  如果你不快樂，那你一定沒有努力去爭取快樂
  意識到自己可以更快樂的心理可以提升靈魂的能量級別
11 在這個焦慮的時代，用高標準來成就偉大
  一些人從不想提高自我標準，也不給他人更高標準
  從家庭入手，重新給自己的生活進行定位
  要使自己脫胎換骨，就要遠離遲遲沒能成事的人
  成就偉大如果有秘訣的話，就是從不降低做事的標準
  成大事者要具備的九種美德
12 享受生活才是人生的終極定義
  不要總抱怨說：我本以為還有時間
  深呼吸，讓靈魂得到滋養
  放慢腳步，抵抗時光流逝

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