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公路車完全手冊(選購調校騎行維修指南)

  • 作者：(英)盧克·愛德華斯-埃文斯|譯者:楊陽
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115471031
  • 出版日期：2018/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：201
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    盧克·愛德華斯-埃文斯著的《公路車完全手冊(選購調校騎行維修指南)》是一本全面介紹公路車的實用手冊，書中內容包括如何步入騎行世界、如何選購自行車、了解自行車的部件及騎行裝備等基礎知識，同時還涵蓋了自行車調校、騎行訓練、維修保養、競賽等相關知識和實用技能。
    全書以實物照片的形式，一步一步展現了公路車騎行、調校、維修保養的操作步驟和方法，適合廣大自行車騎行愛好者閱讀。學習本書後，讀者可以試著自己動手調校、維修、保養、升級自己的愛車。
作者介紹
(英)盧克·愛德華斯-埃文斯|譯者:楊陽
    盧克·愛德華斯-埃文斯（Luke Edwardes-Evans），他是自行車運動方面的專業作家，從事寫作已有30年。他曾是《自行車賽畫報》《動感騎行》《騎行運動》等諸多自行車雜誌的特約編輯，也是暢銷書《自行車手訓練手冊》《環法自行車賽官方紀念冊》的作者。盧克還是熱衷於騎行的公路車手，熱愛並熟悉這項運動的方方面面。
目錄
序
簡介
第1章  公路騎行的世界
  休閑騎行
  通勤騎行
  旅遊騎行
  騎行比賽
  耐力賽和挑戰賽
  公路騎行文化
  加入俱樂部
  單獨騎行與團隊騎行
  個人責任和騎行保險
  網上社區
第2章  選購自行車
  自行車商店
  網上購買
  適合你的自行車
  確保自行車設定合適
  選購新自行車
  選購二手自行車
  自行車類型
第3章  了解自行車
  車架材料
  車架的製造方法
  車輪與輪胎
  變速系統
  曲柄
  9速、10速和11速飛輪
  剎車
  把橫
  鐵三把
  把立
  腳踏
  鎖片
  座桿
  車座
第4章  騎行服飾和裝備
  價格與舒適性
  短褲
  貼身衣物
  騎行服
  騎行襪
  騎行鞋
  頭盔
  手套
  外套
  騎行緊身褲
  腿部和手臂保暖套
  適用於濕冷天氣的服飾
  護目鏡

  騎行裝備
  自行車的運送與存放
  騎行工具
  固定式訓練台
第5章  自行車設定
  車座高度和角度
  前端和軀幹
第6章  體能與訓練
  綜合體能
  騎行不只是腿部運動
  日常訓練
  制訂一個訓練計劃
  訓練周計劃
  生活方式和膳食營養
  踩踏技巧
  室內訓練的好處
  4種流行的室內訓練課程
  自行車的控制技巧
  安全
  轉彎
  團隊騎行技巧
  危險警示
第7章  耐力賽和騎行比賽
  耐力賽
  公路比賽
  計時賽
  裝備包
第8章  保養與維修
  清洗自行車
  更換內胎
  維修鏈條
  調節后撥鏈器
  調節前撥鏈器
  更換把帶
  保養車頭碗組
  調節剎車
  調節液壓碟剎
  保養中軸
  修理車輪
  更換飛輪和牙盤
  騎行前的檢查

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