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妊然心動(孕期心理音樂處方)

  • 作者:鄭佳雯
  • 出版社:北方文藝
  • ISBN:9787531740179
  • 出版日期:2018/02/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:189
人民幣:RMB 38 元      售價:
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內容大鋼
    世界上沒有心理絕對健康的人,每個人在不同時期都會遇到不同情緒的困擾。孕婦在孕期及產後因體內激素水平的變化,情緒起伏較為明顯。相比其他的心理干預方式,用音樂來調適心理具有非常明顯的優勢。鄭佳雯著的《妊然心動(孕期心理音樂處方)》詳細介紹了孕期各種情緒的生理、心理成因及音樂調試的方式,並制訂了針對不同情緒的音樂干預策略,同時提供了部分案例分析,非常具有閱讀及操作價值。對於孕期的准媽媽或者心理學的愛好者而言,本書是關於情緒管理最恰當的入門書籍。同時,本書不僅適用於孕期准媽媽,也適用於關注心理健康的普通人群。

作者介紹
鄭佳雯
    鄭佳雯:藝術與心理跨界者,成都電視台生活頻道心理顧問,IPTA國際職業認證講師,國家二級心理咨詢師,EAP心理架構師,音樂治療師,5年精神分析受訓經歷,聯合出版《通往幸福的路上並不孤單》。

目錄
第一章 懷孕,你準備好了嗎?
  放輕鬆,你需要的只是靜靜
  跟我學點心理學
  音樂膳食
  Tips:其他小建議
  案例分享
第二章 生理反應——無法擺脫的困擾
  生理反應准媽媽都會遇到
  跟我學點心理學
  音樂膳食
  Tips:其他小建議
  案例分享
第三章 失眠——輾轉反側就是睡不著
  人人都會有失眠的時候
  跟我學點心理學
  音樂膳食
  Tips:其他小建議
第四章 易怒——變成了暴躁的小獅子
  我怎麼無法控制自己的情緒?
  跟我學點心理學
  音樂膳食
  Tips:其他小建議
第五章 抑鬱——一場心靈的感冒
  申 明
  抑鬱情緒還是抑鬱症?
  跟我學點心理學
  音樂膳食
  Tips:其他小建議
  案例分享
第六章 音樂無痛分娩
  分娩,無法承受的疼痛
  音樂緩解分娩疼痛
  音樂無痛分娩的方法
第七章 音樂胎早教
  第一部分 音樂胎教
  音樂胎教為何物?
  音樂胎教的方法
  Tips: 音樂胎教注意事項
  第二部分 音樂早教
  音樂早教為何物?
  音樂早教的方法
  Tips:音樂早教注意事項
尾聲
  臨別時刻
  參考書目
  參考文獻
  英文參考文獻

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