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體育與健康(中等職業教育十三五規劃教材)

  • 作者：編者:黃仲棉//李力//甘菊雲
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121319709
  • 出版日期：2017/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：186
人民幣：RMB 26 元      售價：元
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內容大鋼
    黃仲棉、李力、甘菊雲主編的《體育與健康(中等職業教育十三五規劃教材)》是以高等院校學生為授課對象，按照運動技能學習的基本規律和各運動項目的基本特點，簡單實用的編寫原則，以「健康第一」為指導思想，結合高等院校的教學實際編寫的，緊緊圍繞著培養目標，內容精煉，層次分明，體系新穎，結構合理。全書共分四篇，共15章，第一篇以體育健康理論知識為主，第二篇重點介紹體育運動項目的基本技術、特點和基本規則，第三篇重點介紹民族傳統體育，第四篇重點介紹休閑體育。
    本教材具有培養學生的綜合素質，促進學生的身心健康發展，拓展學生視野的功能，可作為中等職業院校體育教師從事教學工作的教材，也可作為中等職業院校學生課外鍛煉的參考讀物。
作者介紹
編者:黃仲棉//李力//甘菊雲
目錄
第一篇  理論知識
  第一章  體育知識與健康
    第一節  體育
      一、體育的概念
      二、體育的功能
    第二節  學生體質健康標準
      一、實施《國家學生體質健康標準》的意義
      二、《國家學生體質健康標準》的內容
      三、《國家學生體質健康標準》的實施辦法
    第三節  體育運動與心理健康
      一、體育運動促進心理健康
      二、體育運動改善心理不適
  第二章  體育衛生與保健
    第一節  體育與衛生
      一、體育鍛煉中存在的衛生問題
      二、運動中常見的生理反應與處理方法
      三、肌肉酸痛
      四、中暑
      五、運動性暈厥
    第二節  預防運動損傷的辦法
第二篇  運動技術
  第一章  田徑運動
    第一節  了解田徑運動
      一、田徑運動的定義
      二、田徑運動的起源與發展
      三、田徑運動對健康的促進作用
    第二節  跑
      一、快速跑
      二、耐久跑
      三、接力跑
      四、跨欄跑
    第三節  跳
      一、跳高
      二、跳遠
      三、三級跳遠
    第四節  投擲
  第二章  足球
    第一節  足球基本技術
      一、顛球
      二、踢球
      三、停球
      四、運球
      五、頭頂球
      六、擲界外球
    第二節  足球基本戰術
      一、比賽陣形
      二、進攻戰術
      三、防守戰術
      四、足球基本戰術的學習
    第三節  足球比賽規則

      一、比賽場地
      二、球
      三、隊員人數
      四、比賽時間
      五、場地選擇
      六、計勝方法
      七、越位
      八、自由球
      九、罰球點球
      十、球門球
      十一、角球
  第三章  籃球
    第一節  籃球基本技術
      一、移動技術
      二、傳接球技術
      三、運球
      四、投籃
      五、搶籃板球
    第二節  籃球基本戰術
      一、進攻戰術
      二、防守戰術
    第三節  考試項目與標準
      一、考試項目
      二、考試標準
  第四章  排球
    第一節  排球基本技術
      一、準備姿勢和移動
      二、發球
      三、傳球
      四、墊球
      五、扣球
      六、攔網
      七、常見錯誤及糾正方法
    第二節  排球基本戰術
    第三節  排球比賽規則
  第五章  乒乓球
    第一節  乒乓球基本技術
      一、器材及術語
      二、基本技術
    第二節  乒乓球基本戰術
      一、發球搶攻戰術
      二、接發球戰術
      三、對攻戰術
      四、拉攻戰術
    第三節  乒乓球比賽規則
      一、發球與接發球和方位的選擇
      二、發球與接發球次序和方位的錯誤處理
      三、合法還擊
      四、重發球
      五、判一分

      六、一局比賽
      七、輪換髮球法
      八、比賽規則解讀
  第六章  羽毛球
    第一節  羽毛球基本技術
      一、握拍方法
      二、步法要領
      三、發球技術
      四、擊球技術
      五、扣球技術
    第二節  羽毛球基本戰術
      一、單打戰術
      二、雙打戰術
    第三節  羽毛球比賽規則
      一、羽毛球場地與器材
      二、羽毛球比賽方法及主要規則
  第七章  24式簡化太極拳
    第一節  24式太極拳動作名稱
    第二節  動作介紹
    第三節  練習太極拳注意事項
      一、太極拳訓練方法
      二、練習太極拳的要領
  第八章  健美操
    第一節  健美操的概述
    第二節  健美操的分類
      一、大眾性健美操
      二、競技性健美操
      三、表演性健美操
    第三節  健美操基本動作
      一、健美操基本動作的概念及特點
      二、健美操基本動作的分類與要求
      三、節奏感
  第九章  瑜伽
    第一節  瑜伽概述
    第二節  瑜伽項目特點
    第三節  瑜伽動作
第三篇  民族傳統體育
  第一章  體育文化與欣賞
    第一節  中國傳統體育文化
      一、中華民族傳統體育源流
      二、中國傳統體育項目
    第二節  體育賽事欣賞
      一、世界運動會簡介
      二、欣賞體育競賽的一般方法
  第二章  民族傳統體育項目
    第一節  舞龍
    第二節  板鞋競速
      一、板鞋競速運動的起源與發展
      二、板鞋的基本技術
      三、競速的器材與場地

      四、競賽規則
      五、板鞋的練習方法
    第三節  拋繡球
      一、拋繡球的起源和發展
      二、繡球的製作
      三、背簍繡球拋球基本技術
    第四節  打陀螺
      三、打陀螺的戰術分析
      四、打陀螺比賽的場地和器材
      五、打陀螺的主要競賽規則與裁判
    第五節  高腳馬
      一、高腳馬概述
      二、高腳馬的鍛煉價值
      三、高腳馬的基本技術
      四、高腳馬的場地和器材
      五、高腳馬的競速方法
    第六節  民族欣賞
第四篇  休閑體育
第一章  拓展訓練
   第一節  拓展訓練的概述
   第二節  拓展訓練的起源與發展
   第三節  拓展訓練的基本知識
   第四節  拓展訓練的設施與管理安全
   第五節  拓展訓練的實施流程
   第六節  拓展訓練項目的規則及要求
第二章  趣味活動
   第一節  趣味活動的意義
   第二節  趣味活動的項目及其規則與要求
     團體項目
   第三節  趣味活動項目的器材及實施安全
附錄  國家學生體質健康標準

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